Gormonal buzilishlar zamonaviy ayolning eng ko'p uchraydigan muammolaridan biridir. Hatto bitta gormonning etishmasligi yoki ortiqcha ishlab chiqarilishi ayolning butun tanasiga ta'sir ko'rsatadi. Ayniqsa, jinsiy gormonlar normasidan chetga chiqishga sabab bo'lgan bu muvaffaqiyatsizliklar.
Mutaxassis maslahatisiz gormonal fonni normallashtirish mumkin emasligi uchun birinchi navbatda malakali ginekolog-endokrinologni topish kerak. U taqdim etilgan testlar va shikoyatlar asosida aniq tashxis qo'yish va tegishli davolanishni tayinlaydi.
Ayollardagi gormonal holatni normalizatsiya qilish mas'uliyatli yondashuvni talab qiladi, chunki ayol kelajak yoki o'rnatilgan ona bo'lib, uning gormonal holatining holati ko'p jihatdan chaqaloqni homilador qilishi va unga dosh bera olishi mumkinligiga bog'liq.
Gormonal fonni normallashtirish uchun planshetlar
Gormonal fonning normalizatsiyasi ko'pincha dori vositasini qabul qilish yo'li bilan amalga oshiriladi. Odatda, bular ayolning o'z gormonlarining etishmasligini to'ldiradigan yoki ma'lum gormonlar etishmasligini bostiradigan sintetik gormonlardir. Ushbu dori-darmonlarni faqat shifokorga topshiring. Ko'p ayollar bunday dori-darmonlarni qabul qilishga darhol rozi bo'ladilar, ammo gormonal muvozanatning vaqtida va faqat dori-darmon bilan bog'lanishi kerak bo'lgan jiddiy muammodir.
Gormonal fonni normallashtirish uchun vitaminlar xavfsiz va nisbatan samarali usuldir. Shunga qaramay, aksariyat hollarda ular asosiy muammolarni hal qilishga ruxsat bermaydi, faqat muvozanatning ko'rinishlarini yoki oqibatlarini yumshatadi. Vitaminlar beqaror gormonal fon tashqi sabablar tufayli yuzaga kelganida foydali bo'ladi - stress, uyqunlik yo'qligi.
Gormonal fonni me'yorlash uchun qo'shimchalar ko'pincha ginekolog-endokrinologlar tomonidan tayinlanadi, biroq ularning harakati davolovchi bo'lishi mumkin emas. Bu vitaminlarning ayol tanasiga ta'siriga juda o'xshaydi va shuning uchun faqat xun takviyasiga tayanmaydi.
Gormonal fonni normallashtirish uchun dieta
Ba'zi shifokorlar gormonal fonni tiklash uchun to'g'ri ovqatlanish usuli bilan foydalanishni tavsiya qilishadi. Masalan, qalqonsimon gormonlar darajasini normalizatsiya qilish uchun kundalik ratsionga turli xil dengiz mahsulotlari, xurmo, xurmo, qirmizi, ismaloq, o'riklarni kiritish tavsiya etiladi. Uyqu gormonini normal ishlab chiqarish uchun oziq-ovqat mahsulotida tolaning miqdorini oshirish va spirt va kofein iste'molini kamaytirish kerak. Asosiy gormonlardan biri bo'lgan estradiolning ovaryan ishlab chiqarishni qayta tiklash uchun siz go'shtni, baliqni, tuxumni iste'mol qilishingiz va undagi estradiolni olib tashlash uchun un mahsulotlarini iste'mol qilishni kamaytirishingiz kerak. Progesteron etishmovchiligini bartaraf etish uchun siz gul kestirib, sitrus mevali, qora uzumni ishlatishingiz mumkin.
Hormonal fonni folklor preparatlari bilan qanday normallashtiradi?
Hormonal fonni normallashtiradigan o'simliklar mavjud. Ko'pincha bu maqsad uchun romashka, adaçayı, kalendula yoki qichitqi bulonlarını amal qiling. Climacteric gormonal muvozanat, Seynt Jonning za'faron, vodiy zamboli, yalpiz va limon balzamlari foydali bo'lishi mumkin.
Ayolning gormonal fonini qanday qilib normalizatsiya qilishning ba'zi usullari mavjud. Ayniqsa, tizimda gormonal muvozanat bilan kurashish uchun birinchi narsa to'g'ri uyqudir. U o'z vaqtida chuqur, sokin va to'g'ri bo'lishi kerak (ya'ni kuniga kamida 8 soat).
Bundan tashqari, aromatoterapiya, akupunktur va massaj usullarini sinchkovlik bilan o'rganishingiz mumkin, garchi ularning ayolning normal gormonal foniga ta'siri tasdiqlanmagan bo'lsa-da. Hech bo'lmasa, bu usullar ayolning umumiy holatini engillashtirishi va uning farovonligini yaxshilashi mumkin.