Barkamollikka erishgan ayollardagi bachadondan muntazam qon ketish oylik tsikl yoki hayzlik davri deb ataladi. Har bir ayol va qiz tananing xususiyatlarini inobatga olgan holda hayzlik davrini hisoblashni bilishi kerak. Bu nafaqat sog'liq uchun, balki xijolatli vaziyatlardan qochish uchun ham muhimdir.
Menstrüel tsiklning mohiyati
Ayol tanasida butun tsikli davomida keyingi tuxum transformatsiyaga uchraydi. Birinchidan, u pishadi va keyin bachadonga tushib tushadi. Homiladorlikning urug'lantirilishi va boshlanishi sodir bo'lmasa, u tana tuxumi va shilliq qavatidan qutulishga urinadi. Oylik tsiklning ushbu bosqichida uterus mukozasi yirtilib, tanani chiqarib tashlaydi. Bachadonning qisqarishi vazospazmni keltirib chiqaradigan gormonlar tufayli yuzaga keladi. Bu shundan iboratki, shilliq qavatining devorlari qon bilan birga tashqaridan chiqariladi.
Oylik siklining davomiyligi
Ideal holda, oylik tsiklning davomiyligi lunatsiya aylanishiga, ya'ni 28 kunga to'g'ri keladi. Lekin ba'zan bu shartlar o'zgaradi. Shunday qilib, menstrüel siklünün buzilishi qizlarda to'liq jinsiy olgunlaşmadan oldin kuzatiladi. Xuddi shunday holat tug'ruqdan keyingi davrda va menopauzaning boshlanishidan oldin (55-60 yosh) kuzatilishi mumkin. Barcha ayol fiziologik jarayonlar tsiklning fazasiga, hatto kayfiyatga bog'liqdir. Ularning yuqori faolligi premenstrüel sindromning boshlanishiga to'g'ri keladi, tushish esa hayzlik davrida yuz beradi. Bu o'z-o'zidan paydo bo'ladi: harorat o'zgarishi, ko'krak shishishi, qalqonsimon bez o'sishi, nafas olishning noto'g'riligi va qon bosimining ko'tarilishi. Bundan tashqari, haddan tashqari bezovtalanish, asabiylashish va yirtiqlik.
Menstrual taqvim
Menstruatsiya siklini qanday belgilashni bilib olish va uni kuzatib borish muhimdir, shuning uchun ishda, ish kunida yoki partiyada tasodifan tutilmasligi kerak. Bu mavzu chaqaloqni rejalashtirgan ayollar uchun ham dolzarbdir, chunki menstrual taqvim yordamida homilador bo'lish ehtimoli katta bo'lgan kunlarni kuzatib borishingiz mumkin. Hatto mumkin bo'lgan homiladorlik haqida o'ylamoqchi bo'lmaganlar ham foydali bo'ladi, chunki kalendarda homila tushunchasi yoki nazariy jihatdan imkonsiz bo'lgan kunlar mavjud.
Vaqt oqim chiqqandan keyin birinchi kundan boshlab va kelgusi oyning birinchi kunigacha, ya'ni keyingi oyning birinchi kunigacha hisoblansa, bu yangi tsiklning boshlanishi hisoblanadi. Masalan, ajratish aprel oyining birinchi va 29-aprel kuni keyingi safar paydo bo'ldi. Shunday qilib, sizning tsiklingiz 28 kun.
Muammolar va xatolar
Muntazam velosiped - ayollar salomatligi ko'rsatkichidir. Agar oylik tsiklning muvaffaqiyatsizligi yuzaga kelsa, u darhol sezilarli bo'ladi. Ayol bu savol bilan zudlik bilan shifokor bilan murojaat qilishlari kerak. Shuni ta'kidlash kerakki, kichik shovqinlar norma va siz taqvimni kamida olti oyda ushlab turganda to'liq rasmga ega bo'lasiz.
Ayollarning noaniq siklining sabablari orasida yomon odatlar va yomon ovqatlanish va stress bo'lishi mumkin. Agar siz hayot tarzini to'g'rilagan bo'lsangiz va muammo jasorat ko'rmagan bo'lsangiz, ginekologning maslahati kerak. Faqat shifokor javob berishi mumkin, nega hayvonlarning tsikli o'z yo'lini yo'qotdi va uni qanday qilib tiklash mumkin? Ba'zida sabablar juda jiddiy: gipotalamus shishi, ichki organlarning kasalliklari, diabet, endokrin kasalliklar va buyrak usti bezlarining patologiyasi. Shuning uchun faqat mutaxassis sizga qanday qilib qayta tiklanish kerakligini aytadi
Ayollarning fokuslari
Tabiat - tabiat, ba'zida esa dengizdagi qoziqlar haqida eslashni istamayman! Bu erda ayollar va hayz kunlarini ko'chirish haqida o'ylash, to'liq dam olishni tashkil qilish. Agar o'tmishda sizda limonni iste'mol qilish uchun kilogramm bo'lsa va mayda maydanozni iste'mol qilsangiz, natijada har doim ham natijalar bermayapti, bugungi kunda kontaminatsiya vositalaridan ma'lum bir namunani olgan holda, tsiklni bir necha kunga almashtirish mumkin. Lekin bu usul favqulodda vaziyatdir! Qo'rg'oshin ko'p muammolarga olib kelishi mumkin bo'lgan jiddiy uzilishlarga olib kelishi mumkin.