10 oylik bola hali ham chaynashni o'rganadi, shuning uchun u barcha mahsulotlarni maydalangan holda olish kerak. Shunga qaramay, bu yoshda chaynash harakatlarini rag'batlantirish uchun chaqaloqning menyusiga kichik bo'laklarni kiritish kerak, aks holda bolangizni uzoq vaqt pyure bilan pishirishi kerak bo'ladi.
Ushbu maqolada, ayniqsa 10 oylikda, ayniqsa, ovqat hazm qilish muammolari bo'lgan bolangizni qanday ovqatlantirishingiz va o'n oylik chaqaloqlar uchun ba'zi idishlarni taklif qilishingiz mumkin.
10 oy ichida chaqaloqni nima boqish kerak?
On oylik chaqaloq ona sutini yoki sutga moslashgan sutli formulani olish uchun hali ham zarur. Kamida 2 ta ozuqa faqat suyuq sut mahsulotlaridan iborat bo'lishi kerak. Ammo, kundalik ratsionda xomashyodan tarkibida ko'proq narsa bo'lishi kerak.
Shunday qilib, bolaning kichik qismlari bilan kartoshka pyuresi shaklida yangi meva iste'mol qilishi kerak. Chaqaloq, ularning ta'mi afzalligiga qarab, olma, banan, shaftoli, kivi, o'rik, qovun va tarvuzni eyishi mumkin. 10 oyligida bolani ovqatlantira olmaydigan yagona narsa, ich ketish ehtimoli bo'lgan armiya. Farzandingiz xuddi shunday muammoga duch kelsa, uni ko'pincha olxo'ri, qovurilgan tarvuzlar va o'riklar bilan boqishi kerak.
Bunday kichkina chaqaloq uchun meva har doim eng yaxshi sifatni tanlashi kerak. O'zingizning bog'ingizda yetishtirilganlarga mos keladi. Aks holda, yosh bolalar uchun juda xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan nitratlar bilan zaharlanish ehtimoli katta. Bozorda va do'konda sotiladigan mevalarning sifatiga ishonchingiz komil bo'lmasa, sanoat mahsulotining chaqaloq oziq-ovqatlari uchun meva pyuresi afzalligi afzalroq.
10 oylik yoshdagi sabzavotlar, agar sizning bolalaringiz bu yoki boshqa mahsulotga nisbatan shaxsiy intoleransi bo'lmasa, har bir narsani eyaveringlar. Go'shtga taalluqli taomlar bolaning ratsionida alohida o'rin tutishi kerak. Har kuni bir parcha go'shtning taxminan 40 grammini kartoshka pyuresi va turli xil go'shtdan tayyorlangan boshqa idishlarni iste'mol qilishi kerak. Haftada bir yoki ikki marta asosiy ovqatlar baliq idishlari bilan almashtirilishi kerak.
Agar siz kechqurun 10 oy davomida chaqaloqni qanday ovqatlantirishni bilmasangiz, unda pishiriqni tayyorlashga harakat qiling. Buning uchun kam yog'li go'shtni olib, go'sht maydalagich orqali o'ting. Bundan oldin sutda ho'llangan va tuxum sarig'i bilan oz miqdorda oq non qo'shing. Agar so'ralsa, shingil tuzlangan bo'lishi mumkin, ammo juda kam. So'ngra, barcha ingredientlarni diqqat bilan aralashtiring, natijada olingan massadan kichik to'plarni silkitib, qaynayotgan suvda qaynab, qaynab turing.
Bundan tashqari, o'n oylik bolaning menyusi go'sht suvi, kartoshka yoki bug'li kaktillalar kabi idishlar bilan farqlanishi mumkin. Yuqoridagi barcha ovqatlarni baliq filetosidan ham olish mumkin.
Nonushta uchun, bola sutda qaynatilgan porridgalarni eyishni muttasil ravishda amalga oshirishi kerak, u vaqti-vaqti bilan zirhli yoki guruchli sutli sho'rva bilan almashtirilishi kerak. Bu echkilarning echki sutini tayyorlash eng yaxshisidir, va siz sigirni ishlatsangiz - har doim bu sof qaynatilgan suv bilan uni suyultirishingiz kerak.
Bundan tashqari siz cho'chqa go'shtini go'shtli go'sht berishni boshlashingiz mumkin. Uni pishirish uchun pishloqni ovkatlang, unga shakar va tovuq tuxumini qo'shing. Keyin ariza sariyog' bilan ehtiyotkorlik bilan yog'lanishi kerak, unib chiqadigan massa qo'ying va 170-200 daraja haroratda o'choqda pishiring.
Ba'zi hollarda onalar chaqaloqni diareya bilan 10 oy davomida qanday ovqatlantirishga qiziqishadi. Kichkintoyingiz tez-tez bo'shashgan taburek bo'lsa, karam, bodring, pomidor va uzumdan foydalanishni to'xtatishingiz kerak. Bundan tashqari, sut va sut mahsulotlarini chiqarib tashlash kerak. Xususan, oshqozon-ichak traktining normallashtirilishidan oldin suvni pishirishga to'g'ri keladi. Shunga o'xshash muammolarga ega bo'lgan bola imkon qadar tez-tez iste'mol qilinadigan jo'xori va guruch pyurei, shuningdek, kam yog'li baliq va go'shtdan olingan idishlarni olishlari kerak.