Bu savolga aniq javob berilmaydi, chunki hamma narsa chaqaloq kasalligining bosqichiga, boshqa murakkab omillar va ob-havo sharoitlariga bog'liq. Tajribasi bilan onasi o'zi yo'talayotgani, uning ahvolini kuzatish bilan birga bolaning yurish-yurmasligini tushunadi.
Bu boradagi tibbiy tavsiyalar boshqacha - ba'zilari yil davomida har qanday vaqtda tiklanishdan to'xtaydi va yotoq damini kuzatadi va boshqalar esa, aksincha, chaqaloqni iloji boricha faol harakat qilishini va eng qulay sharoitda toza havoga chiqishlarini maslahat beradi.
Islom va quruq
Onam sizni quruq bo'lsa ham tavsiya qilsa ham, rutubatli yo'tal bilan yura olasizmi, degan savol tug'iladi. Aslida, yuqori nafas yo'llarining kasalliklarining har ikkalasi ham mukozani jadal namlantirishni talab qiladi.
Ya'ni, tananing har qanday shaklda imkon qadar ko'proq namligini olish kerak - ichish, sho'rvalar, nafas olish , xona ichidagi havoni namlantirish, yurish. Bu yo'talni bartaraf etuvchi va yo'taladigan balg'amning namlik, shishganligi va yo'talayotgani samarali bo'lishini ta'minlash.
Onasi yurish vaqtida nam yo'talni kuchaytirganini payqasa - bu juda yaqinda organizm hayotiy faoliyatning keraksiz mahsulotlaridan tozalanadigan yaxshi ko'rsatkich.
Yozgi yurish paytida suvni siz bilan olib ketish tavsiya etiladi, yoshga qaramasdan bolani dopaivaya qilish tavsiya etiladi, chunki issiqlik tananing namligini bug'langanda, yo'talayotgan bolaga, ayniqsa quruq yo'talga ehtiyoj sezmaydi.
Qish va yoz
Bolada harorat bo'lmasa-da, ammo ko'krak qafasining orqasida shovqin-suron va jingalak tovushlar aniq eshitiladi va bolaning kuchli yo'tali bor, ota-onalar bu davrda yurish mumkinmi, bilmaslar.
Noqulay bo'lgan savolga javob kalendar va ko'cha termometrlari bo'ladi - agar hovlida sovuq shamol bo'lsa va termometrning ustuni -5 ° C atrofida tushsa, bunday ob-havo bolaga foyda keltirmaydi.
Ammo bu sizning qish oylarida yo'tal bilan hech qachon yurmaysiz degani emas. Xuddi shunga o'xshash haroratda, lekin quyoshli va shamolsiz ob-havo sharoitida qisqa muddatli yarim soatlik sekin-asta yurish tez-tez ko'rinadi. Lekin onam bolaning juda faol ishlamasligini va undan terlamaganligini kuzatishi kerak.
Kasallikdan so'ng bir necha hafta davom etadigan qoldiq yo'tal yurishdan bosh tortishga sabab bo'lmaydi. Aksincha, sovuq havo tomoq va burunning shilliq qavatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, bu esa qattiqlashuv ta'sirini kuchaytiradi. Biroq, saytlarda bolalarning katta kontsentratsiyasidan voz kechish - bu oddiygina - kasallik organizmining zaiflashuviga sabab bo'lgan ortiqcha mikroblar kerak.
Qadimgi maktab shifokorlari nafas olish tizimini sovuqning salbiy ta'siridan himoya qiluvchi eng ko'p miqdorda yog'lar bilan qishda ovqatni tavsiya etadilar. Sovuq havoga chiqmasdan oldin choy qoshiqda yog 'yeyish tavsiya etiladi.
Yozda siz yo'talayotgan bolangiz bilan birga yurishingiz mumkin, agar bolada yuqori isitma bo'lsa. Agar u biroz kattaroq bo'lsa, 37 darajadan pastroq bo'lsa, u holda bolaning motor faoliyatini cheklab, oddiy yurish safari qilish kerak.
Harakat paytida bronkopulmoner sistema bundan yaxshiroq ventilyatsiya qilinadi,
Kuzgi mavsumda - bahor va kuz mavsumiga nisbatan tavsiyalar qish uchun ko'proq ahamiyatga ega bo'ladi - agar ob-havo yaxshi bo'lsa, siz yurishingiz mumkin va yomg'ir yog'sa, shamol esayotgan bo'lsa, uni yaxshilashni kutib, xonani intensiv havo bilan almashtiring.
Yurishi vaqtida yo'tal chaqalog'ining yuz kiyimida kiyinmaganligi, ammo erkin harakatlanishi va haddan tashqari qizishi mumkin emas, chunki termoregulyatsiyaning bu kabi buzilishi salomatlikka salbiy ta'sir qilishdan ko'ra salomatlik uchun juda zararli.