Oyoq artrosesi ayollarda ko'proq tarqalgan va katta barmoqlarning maydoniga ta'sir qiladigan eng keng tarqalgan kasalliklardan biri hisoblanadi. Ushbu kasallikning ko'pgina sabablari bor, ular orasida quyidagilar mavjud:
- noqulay poyafzal kiygan;
- ortiqcha jismoniy kuch;
- ortiqcha vazn;
- turli xil surunkali patologiyalar.
Artrozni davolash kerakmi?
Artrozning boshlanishini sezmaslik juda qiyin bo'lsa-da, ko'pchilik o'zida birinchi alomatlarni e'tiborsiz qoldiradi, ammo bu hali sezilarli noqulayliklar keltirib chiqarmaydi (oyoq bo'g'inlarida periyodik og'riq, karıncalanma, shishish).
Artrozni o'z vaqtida boshlagan dastlabki bosqichda patologik jarayonni to'xtatish va jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Buning uchun birinchi alomatlar diagnostik tadbirlarni amalga oshiradigan, jarohatlar darajasini aniqlaydigan va tegishli davolanishni aniqlaydigan shifokorga murojaat qilinishi kerak. Odatda, siz o'zingizning uyingizda oyoq ostidagi artrozni davolay olasiz, vaqti-vaqti bilan mutaxassis tomonidan kuzatiladi.
Uydagi oyoq artrozini davolash
Uyda oyoq artrozini qanday davolash mumkinligini ko'rib chiqish, birinchi navbatda, noxush omillar ta'sirini to'xtatishga yordam beradigan umumiy tavsiyalarga e'tibor qaratish kerak. Ayol artrosisidan azob chekayotgan ayollar:
- Oyoqlarga jismoniy yukni kamaytirish va baland poshnali qattiq poyabzal kiyishni rad etish. Kislorodga normal kirishni ta'minlaydigan va qon tomirlarini siqib chiqarmaydigan yumshoq tuflilar afzalroq bo'lishi kerak. Maxsus ortopedik poyabzal yoki ortopedik qo'shimchalar sotib olish yaxshidir.
- Agar siz ortiqcha vazn yo'qotsangiz , uni kamaytirish uchun ovqatni kuzatib borishingiz kerak, bu esa bo'g'imlarga yukni kamaytiradi. Ratsionda ko'proq sabzavot va mevalarni, yog'li, qizarib pishgan ovqatlardan, füme ovqatlardan va shirinliklarni rad qilish tavsiya etiladi. Foydali taomlar jelatin o'z ichiga olgan.
- Qo'shimchalarning harakatlanishi yaxshilanishi uchun trofik jarayonlarning faollashuvi, mushak to'qimasini normallashtirish, maxsus massaj va terapevtik gimnastika tavsiya etiladi. Tajribali mutaxasis bilan maslahatlashgandan so'ng bu tartiblar mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin.
- Oyog'ining artrozidan samarali tarzda igna, dulavka, sabelnik, bar tabelalari va hokazolarni iliq suvli vannalar hosil qiladi. Shuningdek, asalga o'xshash dulafning pyure barglaridan kecha siqilgan holda qo'llashingiz mumkin. Bu yallig'lanishni kamaytiradi, metabolizmni normallashtiradi.
Oyoq artrozi bilan planshetlar
Artroz bilan tarqatma va dori-darmonlarni qabul qilmang, ularning asosiy qismi tabletkali shaklda uyda, shuningdek jelda va malhamlarda qo'llaniladigan nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilardir . Oyoq artrozini va artrozni qanday davolashni ko'rib chiqing (eng keng tarqalgan dorilarning nomi):
- Ketoprofen;
- Diklofenak;
- Ibuprofen;
- Piroksikam;
- Indometacin va boshq.