Bugungi kunda olimlar tobora kuchayib borayotgan muammolarni, insonning asab tizimi tinchlanmaydigan kuchli axborot makoni bilan o'ralganligini kuchaytirmoqda. Hayotning tezlashishi, hodisalarning tezligi va doimiy o'zgaruvchan sharoitlar asab tizimining buzilishi holatlarini ko'payishiga olib keladi. Agar ilgari odamlarning asosiy mashg'ulotlari qo'shnilar va yaqinlar bilan tabiatda va o'yinlarda jismoniy ish bo'lsa, bugungi kunda ko'ngilochar dasturlar televidenieda o'tkaziladigan vaqt bilan chegaralanib qoladi, bu erda ular zararli fotosuratlarni yoki Internet resurslarini ko'rishadi.
Shu munosabat bilan, odamlar meditatsion ishlarga ko'proq e'tibor berishni boshladilar - ular tabiat bilan birlashishga, yoga amaliyotlarini o'rganishga va tajovuzkor muhitdan tashqarida o'zlari bilan yolg'iz qolish uchun vaqt izlaydilar.
Nima uchun o'simliklardagi sedativ sintetikdan yaxshiroq?
Ba'zida odamning asab tizimi shu qadar chigalib boradi, albatta, tirnash xususiyati, apatiya va depressiya alomatlarini mustaqil ravishda bartaraf etish mumkin emas, bu holatda mutaxassislar mutaxassislarga murojaat qilishadi. Shifokorlar oldin bemorni antidepressantlarga, sakinleştiricilere yoki engil sedatiflere tayinlash yoki uyg'otadigan choy, o'simlik tabletkalari va hammomga asoslangan sabzavotlarni davolashni tanlashning ikkita usulidan birini tanlashadi.
Antidepressantlar, sakinleştiriciler va sintetik sedatifler juda ko'p yon ta'sirga ega va ularning ba'zilari odatiy bo'lib, shuning uchun tez-tez muvaffaqiyatsizlikka uchragan davolanish shifokorlarning aksariyat hollarda asab tizimini susaytiradigan o'simliklar ko'proq maqbul ekanligiga olib keladi.
Qanday o'simliklar asab tizimini xotirjam qiladi?
Biroz sirli ravishda odamlar o'simliklarning nervlarni susaytirayotganini uzoq vaqt davomida bilishgan - ular orasida birinchi o'rinda adaçayı va Valeriya ildizi bilan almashiladi.
Shaxzoda
Dala faqat o'simlik preparatlarida emas, balki alohida-alohida ishlatiladi - ta'siri qo'shimcha tinchlantiruvchi moddalarsiz qo'llash uchun etarlicha aniqlanadi. Sage nafaqat nerv sistemasini siqibgina qolmay, balki teri ustida har qanday tahdidni ham yuzaga keltiradi.
Valerian ildizi
Valeriya ildizidan damlamasi yoki choyi - bu asab tizimiga chuqur ta'sir ko'rsatuvchi yana bir mashhur va samarali vositadir. Zo'ravon reaktsiyalar bilan birga, jonli his-tuyg'ular ham yo'qoladi. Va shuning uchun ham chiroyli bo'lish kerak bo'lgan odamlar ehtiyotkorlik bilan ushbu vositadan foydalanishlari kerak.
Melissa
Tinchlanadigan o'simliklar to'plamining tarkibida melissa kabi juda ko'p muhim tarkibiy qismlar mavjud. Tez-tez ishlatib bo'lmaydi, masalan, adacık yoki valerian, lekin to'plamda kerakli effekt beradi. Melissa befarqlik, depressiv sharoitlardan qutulishga yordam beradi - bir tomondan, asab tizimini xotirjam qiladi, biroq boshqa tomondan, o'tkir hid tufayli tanani uyg'otadi.
Ota-ona
Motherwort valerianning ildiziga o'xshash harakatda o'xshash, ammo uning ta'siri yanada aniqroq. Motherwort nafaqat choy damlamasdan, balki terini tinchlantiruvchi tabletkalardan iborat. Bu asab tizimini bostirishdan tashqari, yurak ritmini o'rnatish uchun ham yordam beradi.
Uxlash uchun tinchlantiruvchi o'simliklar
Uxlash uchun o'tlar keskin ta'sirga ega bo'lishi kerak. Bunga quyidagilar kiradi:
- ota-ona;
- adaçayı ;
- oregano.
Uxlash juda kuchli edi va ertalab apatiyani qiynashmadi (agar siz tungi asab tizimiga putur etkazadigan dori-darmonlarni ishlatsangiz uyg'onish qiyin bo'lishi mumkin), kechalari choy emas, balki bu o'simliklarning cho'chqalaridagi hammomni qabul qiling.
Tinchlantiruvchi o'simlik vositalar
Zamonaviy sedativ o'simliklardan biri Sedativ PC. Ushbu preparat faqat vegetativ asosga ega:
- belladonna;
- kalendula;
- abrus precatarius;
- Viburnum zakovatli;
- chelidonium maius.
Valerian va onavort tabletkalari kam samarali.