Turmush o'rtog'ining yolg'onligi haqidagi kutilmagan yangilik, aldagan ayolni depressiyaga olib kelishi yoki uni behuda harakatlarga olib kelishi mumkin. Sevimlilarning xiyonati qanday qilib omon qoladi - psixologning maslahatini tavsiya eting. Shunga qaramasdan, "o'tkir" va surunkali o'zgarishlarning harakatlari boshqacha ekanini yodda tutish kerak.
Erining xiyonati qanday qilib omon qoladi - psixolog maslahati
"Boshidagi qor" kabi xayoliy xatarli xabarlar, psixologlar "keskin" deb talqin qilishmoqda. "O'tkir" o'zgarish haqida ma'lumot odamni haddan tashqari yukga olib keladi: uning miyasi turli fikr va hissiyotlar bilan bir zumda g'azablanadi. O'tkir psixologik og'riq asab tizimiga jiddiy zarar etkazishi mumkin, shuning uchun birinchi navbatda "qayta boshlash" kerak. Salbiy tashqariga chiqish, salbiy tashvish va stress yordam beradi:
- harakatlanish - harakat, sakrash;
- yostiq yoki idishlarni urish;
- yig'lar;
- yig'lash.
Psixologlar o'zlarini tutish va og'riqni o'zlarida ushlab turishni maslahat bermaydilar - bu nafaqat nerv sistemasi, balki badani kasalliklari bilan ham bog'liq.
Yolg'onchi ayolning navbatdagi qadami, o'z-o'zidan ish joyini topib, hosil bo'lgan bo'shliqni to'ldirishdir. Agar ovqatlanish, yuvish va dazmollashga bag'ishlangan barcha kechqurun va dam olish kunlariga muhtoj bo'lmasangiz, siz chet tilini o'rganishingiz, sport zaliga borishni boshlaysiz va tez-tez tabiatga chiqishingiz mumkin.
Qanday qaror qabul qilinishiga qaramasdan - xoin bilan birga bo'lish yoki yo'q qilish uchun ayol o'zini o'zi ishlashi kerak. Bu esa, "qashshoq va baxtsiz" ni his qilishni istamaslik, asosiy maqsad - rivojlanish nuqtalarini topish, ajrashgan taqdirda ham hayotingizni qiziqarli qilishdir.
Erining doimiy itoatsizligi - ruhshunosning maslahati
Muntazam - surunkali - eri xiyonati ham ayolning ruhiga jiddiy zarar etkazadi. Turmush o'rtog'i "chap" sarguzashtga duchor bo'lgan taqdirda, u unga mos keladi. Biroq, ko'pincha bunday oila bolalar va moliya bilan birga o'tkaziladi. Xotin ishonchli erni chin yurakdan sevganida, vaziyat eng qiyin.
Bir ayol, agar u turmush o'rtog'i bilan yashashga qaror qilsa, insonga hissiy va moddiy jihatdan qaramligini kamaytiradi. Ayol ko'proq avtonom, mustaqil va o'zini o'zi qondiradigan bo'lsa, u kamroq stressni boshdan kechiradi. Bundan tashqari, "yangilangan" turmush o'rtog'i yana erining e'tiborini tortishi mumkin. Agar bu bo'lmasa, boshqa ayol uni qadrlaydigan ayolning yo'lida paydo bo'lishi mumkin.