Ayol suhbatlarining puchga chiqqan mavzusi, mavjud bo'lganimizdagina mavjud bo'lgan muammolar mavjudligi va mavjudligi bilan bog'liq. Uchrashuv, Xotin-qizlar rashkini va uning sadoqatli mavzularini - tashvish, umidsizlik va asabiy buzilish.
Nima uchun biz hasad qilamiz va o'zimizni va sog'ligimizni himoya qilish uchun halokatli va ba'zan bexabar rashkdan qutulishimiz mumkin - bu tushunishimiz kerak.
Sevgi, xudbinlik yoki ishonchsizlikmi? ..
Ushbu og'riqli va og'riqli tuyg'ulardan qutulishga shoshilmang. Birovni rashk qilmasdan turib, hasadning sabablarini tushunishingiz kerak. Xayronlik tuyg'usi - bu ba'zi ogohlantirishlarning oqibati. Ikkinchisiga qarshi kurashamiz.
Dushman shaxsan taniqli bo'lishi kerak, undan so'ng "kurash" ni tanlash osonroq bo'ladi.
- Biz sevganimizda hasad qilamiz. Va aqldan ozgan kishilarga o'xshamaydi. "Sevgi" va "rashkchi" o'rtasida qanday bog'liqlik bor? Bunday dalil bu erda, ehtimol, uzrli sabab bo'lib, rashkning haqiqiy sabablari uchun bir xil ko'rinish bo'ladi. Sevgi, birinchi navbatda, boshqa odamga g'amxo'rlik qilish, uning hayotiga jalb qilish istagi. Sevgi hasad qilmaydi. Siz chindan ham sevadigan odamni uchratishingiz mumkin, ammo kim rashk tuyg'usiga mutlaqo begona.
- O'zboshimchalik va rashk. Qiziqarli, lekin bu tushunchalar o'rtasida umumiylik bormi? Qashshoqlik - insonni boshqa odamga haqiqiy yoki tasavvur qilib bo'lmaydigan ko'rinishda ishontirishdir. Shirin sevgilim kimgadir qiziqish ko'rsatganiga o'xshab, biz ham o'tkirroq bo'lganimiz sababli, bizni qanchalik xafa qiladi. Bizga chindan ham o'xshab ko'rinadi, o'ylaymanki, tasavvur kuchayadi, lekin biz buni tushunishga harakat qilmayapmiz. Bu holda, biz uchun, bizning "bizning mulkimiz" ga qarshi urinish xavfi sifatida, bizning rashkimiz, uning etarliligi haqiqiyligi juda muhimdir. Demak, men unga tegmasligim kerak. Yalang'och yog'da xudbinlik. Tabiiyki, biz tabiatdan xudbin emasmiz, barchamiz o'zimiz uchun eng yaxshisini xohlaymiz. Biroq, ba'zilarida xudbinlikning darajasi shunchaki "off scale" bo'lib, hayotni juda qiyin qiladi.
- Qo'rquv va rashk - bu allaqachon qiziq. Agar biz hasad qiladigan bo'lsak, hech narsaga yordam berolmaymiz, keyin qo'rqamiz. Va biz, odatda, noaniqlikdan qo'rqamiz va tez-tez o'zimizdan. Juda etarlicha aqlli, chiroyli, yaxshi va birdan menga nisbatan mendan yaxshiroq kishi bor - bunday xulosalarimizda kurashishimiz kerak bo'lgan o'zboshimchalikimiz namoyon bo'ladi. O'zingizning tashqi ko'rinishingizni qadrlang va o'zingizni ob'ektiv baholang. Agar u kam haq-xarakterga ega bo'lmasa (bu holda, maxsus adabiyotlarni o'qish, psixologik treninglar va h.k.) va agar jiddiy kamchiliklar mavjud bo'lsa, o'zingizga ishlay boshlang. Ular aytganidek, mukammallikka hech qanday cheklov yo'q. O'zingizni yarating - tashqi ko'rinishingiz va ichki dunyomiz. "Rang" o'zingizni yangi, yorqin ranglar bilan o'zingiz uchun qiziqarli holga aylantiradi. Shunda siz o'zingizni yanada ishonchli, sevimli odam uchun qiziqarli va sevimli odamni rashk qilmaslik haqidagi savol juda yaqin orada sizga kulgili va kulgili ko'rinadi. Endi kim bunday chiroyli ayoldan voz kechadi? ..
Tez-tez uchraydigan holatlar uchun maxsus echimlar
Qanday rashkni to'xtatish kerak, masalan, uzrli sabab bo'lsa - biz eng keng tarqalgan vaziyatlarni ko'rib chiqamiz.
- O'tmishni hasad qilishni to'xtatish. Oldingi munosabatlar tajribasi bebaho. Biz odamlarni hurmat qilishimiz, o'rgatganlari uchun minnatdor bo'lishimiz, xatolaridan uyalishimiz kerak emas. Ammo o'tmish biz yaxshi ko'rgan odamni qoldirmasa nima qilish kerak? Agar sevgilingiz eski do'sti bilan muloqot qilsa, printsipial jihatdan hech narsa bog'lamagan holda, ogohlantirishga murojaat qiling. Birinchidan, ehtimol ulardan biri (ya sizning yigitingiz yoki sobiq erkak do'sti) hali ham ularning birgalikdagi yorqin kelajagiga umid bog'laydi. Ikkinchidan, hozirgi narsani topish uchun, o'tmishdan voz kechishingiz kerak, va bu ikki kishi uni ketishiga yo'l qo'ymagani uchun, keksalikka qadar hasad qilasiz. Ha, xuddi yolg'iz o'zimga hasad qilmaganman ...
Yana bir holat - sevgilingiz allaqachon turmush qurgan (yoki bo'lmasa ham) va uning ilgari tarbiyasi bilan, ular bolaning tarbiyasi bilan bog'liq bo'lgan. Xuddi shunday vaziyatda ham qiyin vaziyatga tushasiz. Har bir narsa sobiq xotinning, uning mustahkam shaxsiy hayotida, avvalgi turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlarga va sevgilining bolasi bilan bo'lgan munosabatlariga bog'liq bo'ladi. Aloqalar zanjiri juda qiyin. Buni to'g'ri qurish, baholash va tushunish muhimdir. Va eng muhimi, vaziyatni qabul qilish va ular bilan yarashish muhimdir. Agar sizni sevsangiz va sevsangiz - bu tashvishlanishga arziydimi?
- Do'stga hasad qilishni to'xtatish. Agar qiz do'stiga hasad qiladigan bo'lsa, unda o'sha do'stingiz uzoq vaqt "do'st" bo'lishni to'xtatganini tan olish kerak. Unga nisbatan do'stona his-tuyg'ularga ega emasligingizni, balki his-tuyg'ularni sevish ehtimoli yuqori. Ehtimol, bu his-tuyg'ular o'zaro munosabatdadir, bu holatda biz "buqalarni shoxlar tomonidan olib ketishimiz" kerak. Faqat o'zingizning benuqsonligingiz va xudbinligingizning noroziligiga emas, balki haqiqiy va haqiqiy sevgi tuyg'usining bir sharti bilan. O'zingizning takabburligingiz bilan o'zingizni ajrating va do'stingizga hech qanday ta'sir o'tkazmang.
- Qadimgi odamni hasad qilishni to'xtatish. Bir savolga javob bering - hali ham sevasizmi? Agar xohlasangiz, u bilan suhbatlashing. Kim biladi, siz ikkalangiz ham ayrilib, ikkovingiz ham azob chekkaningizda xato qilgan bo'lasiz. Ehtimol, sizning barchangiz hali ham paydo bo'ladi. Agar sobiq sizning boshingizdan baxtlasa va siz hasadgo'ylikda azoblansangiz, bu odamni qo'yib yuborishingiz kerak. Nihoyat, shaxsiy hayotingizni orqaga qarating. Sizning har biringiz baxtga, hatto boshqa odamga ham ega bo'lishingiz mumkin edi.
- Xiyonat qilganidan keyin hasad qilishni to'xtatish. Xiyonat - bu rashk uchun ajoyib imkoniyatdir. Lekin siz uni unutib qo'yadigan illuziya bilan o'zingizni bezovta qilmang. Kechirasiz - ehtimol, lekin unutmang. Shuning uchun rashki har doim sodiq do'stingiz bo'ladi. Yoki seni o'zgartirgan kishi bilan bo'lgan munosabatlarda,
tugamaydi. Oxirgi yuqorida - o'ylaymanki, ehtimol, siz hammasini bitirishingiz kerakmi? Bu kishi ko'z yoshlaringizga, nervlarga va sog'likka zarar bera oladimi?
Xiyonat masalasi alohida masala bo'lib, unda biz tushunishimiz kerak va umid qilamanki, biz muvaffaqiyatga erishamiz. Rashkka kelsak, bu erda o'zingizni tanlashingiz mumkin - yoki o'zingizni nazorat ostiga olishingiz, bunga qarshi kurashishingiz va bunga "muomala qilishingiz", kasallikning bir turi yoki burchakda shifokorning tanqidiy kasalligi - nevroz.
Shunday qilib, sizning nervlaringizga e'tibor bering.