To'liq sog'lom odamning fazilatlaridan biri - bu o'zini o'zi qadrlashdir. U insonning tabiatiga, boshqalarning fikriga, ijtimoiy mavqeiga va uzoq vaqtga bog'liq ravishda shakllanadi. Ba'zan, bu odam umidlantiruvchi nuqtai nazarga ega bo'lishiga qaramasdan, uzoq vaqt davomida qiyinchiliklarni bartaraf etishga majbur bo'lgan kishilarda kam o'zini hurmat qilish mumkin.
Keling, o'zingizni past darajadagi kamchilik va nima bo'lsa, nima qilish kerakligini batafsil ko'rib chiqamiz.
Kam o'zini benuqson va uning sabablari
O'zini past darajada hurmat qiladigan kishi, boshqalar nima uchun u bilan muloqot qilishni yoqtirmasligini va bunday salbiy munosabatning ildiz sabablarini qaerdan izlashni har doim tushunib etolmaydi.
Ta'kidlash joizki, ba'zan kam o'zini hurmat qilishning sabablari insonning bolalik davrida belgilanadi. Agar ular hal qilinmasa, bu omillar ko'payadi, ya'ni kattalar yoshida shaxsning jamoada, oilada murakkab munosabatlarga duch kelishi, hayotini belgilash qobiliyati, sevimli mashg'ulotlari va boshqalar.
Ayol uchun kam haq-hurmat uni jamiyatda salbiy holatga keltiradi. U boshqalarni xafa qilmoqchi bo'lib, biror narsaga ozor berishdan qo'rqadi. Bunga rad etishdan qo'rqish sabab bo'ladi. O'z-o'zini hurmat qilmaslik tufayli unga qiziqish, keyin esa jozibali odamni saqlash juda qiyin.
O'z-o'zini hurmat qilishning past darajasi og'riqli voqealardan kelib chiqishi mumkin, buning natijasida odam o'zini o'zi tan olishni rad etadi. Bu o'z hayotidagi salbiy voqealarni zo'ravonlik zonasida o'tkazadi, u erta yoki kechki o'zining hurmatiga putur etkazadi.
Kam o'zini benuqson va uning alomatlari
Past darajali benlik hurmatining asosiy alomatlari - bu o'zlarining muvaffaqiyatlarini, tashqi ko'rinishini boshqa odamlar bilan taqqoslash qobiliyatidir. Bunday benlik hurmati "men boshqalar haqida nima deb o'ylaysiz?", Deb doimo hayratda qoladigan odatdir. Jamiyat o'zining ichki tinchligini, manfaatlarini tushunmaydi va qabul qilmasdan qo'rqitadi. Bir kishi tez-tez o'z hayotida xatoliklarni eslab, imkoniyatlarini qoldirdi. Ba'zan o'zi uchun o'zidan kechirim so'raydi, vaqt o'tib, o'z hayoti bilan yashashga qodir emas.
Kam o'zini benuqsonlikning tashqi belgilari:
- Aloqa sohasida taassurot.
- Haddan tashqari chanqoq har kimni va har kimni mamnun qiladi.
- Tashqi ko'rinishdagi beparvolik.
- Stoop.
- Achinarli yuz ifodasi.
Juda kam o'z-o'zini hurmat qilish, insonning hayotida samimiy munosabatlar o'rnatishga qodir emasligi (ya'ni, oilani yaratish va do'stlarni qidirishni anglatmaydi).
Ko'pincha bunday odam atrofida bo'lgan dunyoni unga qarshi chiqayotgan ko'rinadi. Bilasizmi, u sevgiga hech narsa yo'qligini, sevgiga loyiq emasligini o'ylaydi. Shuning uchun ham uning sheriklari, do'stlari, oila a'zolarining his-tuyg'ulari va niyatlariga ishonch hosil qilish qiyin.
Past darajali o'zini o'zi hurmat qilishdan qanday qutulish mumkin?
- Ushbu benlik hurmatidan qutilish uchun, avvalambor, o'zingizni sevishingizni unutmang. Bu demak, bundan keyin siz dunyoni sevasiz.
- Shuni yodda tutingki, kimnidir xursand qilish uchun hech kimning nusxasi bo'lmasin, taqlid qilma.
Sizning shaxsingizni saqlang. - O'zini past darajadagi kishilar o'zlari bilan to'rtta devorda bo'lsa-da, o'zlariga qarashni unutishadi.
- Ovqatlanish uchun tomosha qiling. Tanangizni hurmat qiling. Bo'sh vaqtingizni ko'p qiziqtiradigan narsalarga bag'ishlang.
- Boshqalarning roziligi bilan ishlamang. O'zingizni o'zingiz qabul qiling. Sizning ichingizdagi shaxsni faqat siz va boshqa hech kim yaratmaganligini yodda tuting.
- Va nihoyat, esda tutingki, hayotingizda asosiy qoidalar: "O'zingizni sevib, qadrlang va hurmat qiling".
Past darajali benlik hurmati hayotingizda ijobiy o'zgarishlar bo'lmaydi. Uni qutqating va hayotdan zavqlaning.