2 kun avval rusiyalik mashhur Irina Shaykning podiumi uning tug'ilgan kunini nishonladi. Modellar 32 yoshga to'ldi va shu bilan birga XELLO jurnali! Shayk bilan intervyu olishga qaror qildi, unda intervyudan so'ragan kishi Irina qanday go'zal ko'rinishga ega bo'lganligini so'radi. Shaykning bir nechta qoidalari bor edi.
Irina qanday ovqatlanish haqida bir necha so'z
Oziq-ovqat haqida gapirganda ko'plab yulduzlar doimo meva-sabzavotlarni iste'mol qiladilar va zararli taomlardan butunlay voz kechadilar. Shayk bilan suhbatda aytilishicha, model bu odamlarga taalluqli emas, chunki u o'zini juda ko'p beradi. Bu haqda ba'zi so'zlar bor, Irina shunday dedi:
"Ehtimol, men juda baxtli edim, chunki menda mukammal genlar bor va to'liqlikka moyillik yo'q. Shuning uchun bolaligimdan beri juda mazali va zararli taomlarni iste'mol qilaman. Eng muhimi, ota-onam meni buvisiga olib ketgan vaqtni eslayman. U mazali pishiriqlar, kaktillalar va pyuresni pishirgan. Men uni yedim va juda xursand bo'ldim. Hali ham mazali va zich oziq-ovqat iste'mol qilish odatim bor. AQShga ko'chib ketganimdan so'ng, mening ovqatlanishim biroz o'zgarib ketdi, ammo bu yuqori kaloriyali ovqat iste'mol qilmayman degani emas. Haftada bir marta frantsuz kartoshkasi bilan soda bilan yuvish katta gamburgerni albatta iste'mol qilaman. Bunday ovqatdan rohat baxsh etaman.Va endi o'zimni qanday shaklda saqlashim haqida bir necha so'z aytmoqchiman. Avvalo, diqqatni juda ko'p ichishimga qaratmoqchiman. Har kuni ichimga limonli 2 litr iliq suv ichaman, bu hazm qilishimga ajoyib ta'sir qiladi. Agar biz atirlar haqida gapiradigan bo'lsak, men uchun eng maqbul variant mango va qatiq bilan quritiladi. Oziqlanishimga qo'shimcha ravishda, oqsil organik bo'yni va baliq yog'ini qo'shaman. Bularning barchasi menga nafaqat buyuk shakldagi his qilish, balki ichkaridan ham porlash imkonini beradi ".
Sport va jismoniy faoliyat haqida
Irina ovqatlanish haqida gapirgandan so'ng model moddiy jismoniy faoliyat haqida gapirishga qaror qildi. Shayx bu haqda shunday degan:
"Hozir dunyo bo'ylab sport bilan shug'ullanadigan aqldan ozor bor. AQShda sizga mos kelishni istamaydigan odamni topa olmaysiz. Shu sababli minglab odamlar har kuni ertalab Los Anjeles, Nyu-York va boshqa shaharlarning ko'chalariga chiqadilar. Rostini aytganda, men ulardan emasman. Men kardiologik ta'limdan nafratlanaman, bu faqat chopish masalasidir. Shu bilan birga, men alternativ topdim va jiu-jitsu sizni yaxshi ko'raman. Men Pilatesni juda yaxshi his qilaman. Bu ikki mashq jismoniy faoliyatimning asosini tashkil etadi. Agar sport zaliga tashrif buyurish vaqti haqida gapiradigan bo'lsak, men haftada kamida 5 marotaba bajaraman. To'g'ri, men bularning barchasini yaxshi ko'raman va ko'pincha mashg'ulotlarga borishimga to'g'ri keladi ".
- Krissy Tagen Irina Shaykni "Dunyodagi eng chiroyli ayol"
- Irina Shaykning Kann kinofestivalida paydo bo'lishi, uning homiladorligi haqida juda ko'p gapirishga sabab bo'ldi
- Zo'r juftlik: Irina Shayk va Bradley Kuperni "Met Gala-2018" da o'tkazadi
Irinaning yuz va tanaga qanday g'amxo'rligi haqida
Va suhbatining so'ngida, Shake yaxshi ko'rinish uchun ishlatadigan kosmetik mahsulot haqida gapirishga qaror qildi. Modeli bu haqida shunday deydi:
"Bolaligimdan beri, onam muzdan kupligini qanday ishlatganini ko'rdim. Bu men har kuni foydalanadigan ajoyib vosita va men qilaman. Men o'simlik terisidan tayyorlangan muz kuplari bilan yuzning terisini surishtirishimga qo'shimcha ravishda bo'yin va bo'yniga alohida e'tibor qarataman. Menimcha, bu vosita juda chiroyli buruşuklashadi va terining eski shakllanishiga yo'l qo'ymaydi. Kosmetik sumkada doimo mavjud bo'lgan boshqa vosita quyosh kremidir. Hech bo'lmaganda, derazasi yil davomida sovuq bo'lsa ham, ko'chaga chiqmayman. Ehtimol, ko'plar quyoshning erta terining yoshi manbai ekanligini bilishadi, bu sizning teringizdan himoya qilishingiz kerak degan ma'noni anglatadi. Teri yalang'och va yoshlik bilan porlashi uchun men doimiy ravishda dush kokos moyidan foydalandim. Bu menga 100% ko'rish imkonini beradigan ajoyib vosita. Bu juda oddiy ishlatiladi. Nozik teriga oz miqdorda yog' yog'dirdim, keyin terisini sochiq bilan puxta saqladim. Va nihoyat, barcha ayollarga drenaj ta'sirini ta'minlovchi yuz massajchisini ishlatishni maslahat beraman. Uni qo'llash sizni juda yosh ko'rishga va jildingizni toza saqlashga imkon beradi. "