Homilador ayollar hammaga borish mumkinmi?

Ko'p ayollar homiladorlik davrida o'z odatlarini o'zgartirishni qiyinlashtiradi. Ko'pincha ular har qanday shaxs uchun juda foydali deb hisoblangan termal protseduralarni o'z ichiga oladi. Ammo siz chaqalog'ingizni kutayotganda tanadagi jiddiy gormonal o'zgarishlar ro'y beradi. Shu bois, homilador ayollar hammaga kirishi mumkinmi degan savol hali ham ochiq. Xo'sh, mutaxassislar bunga qanday munosabatda bo'lishini o'ylab ko'ring.

Homiladorlik paytida vannalar bilan mashg'ul bo'lishingiz kerakmi?

Agar fanatizmsiz, tashrif buyuruvchilarga tashrif buyuradigan bo'lsangiz, shifokorlar, muayyan sharoitlarda, buni juda maqbul deb hisoblashadi. Siz ushbu amaliyotning quyidagi afzalliklari haqida bilib olganingizda homiladorlik paytida hammomda yuvinishingiz mumkinmi degan savolni darhol to'xtatasiz:

1. Vannalar nafas olish va kardiovaskulyar tizimning ishini sezilarli darajada yaxshilaydi, bu esa tug'ruq vaqtida og'ir yuklanadi. Shunday qilib, ushbu muassasa uchun davriy tashrif mos muskullarni tayyorlashga yordam beradi.
2. Ko'pincha, kelajakdagi onalar varikoz tomirlari, shishish, bosh og'rig'i yoki toksikozga chalinadi. Agar kamida vaqti-vaqti bilan termal jarayonlarga vaqt beradigan bo'lsangiz, bu alomatlar izsiz qolib ketadi.
3. Homilador ayollarning hammomga kirishi mumkin bo'lgan yana bir sabab - bu nafaqat o'tkir nafas olish kasalliklari va grippning oldini olish. Bu, ayniqsa, kuz-bahor davrida, virus bilan bulg'anish qiyin bo'lmasa, to'g'ri. Hatto kasal bo'lsangiz ham, hammomga borishni to'xtatmang: juda tezroq tiklanadi. Biroq, bug 'xonasidagi harorat 69-70 darajadan oshmaganligiga ishonch hosil qiling, aks holda siz o'zingizni va bolangizga zarar etkazish xavfini tug'dirasiz.
4. Hammom immunitetni mukammal darajada mustahkamlaydi, shuning uchun tug'ilishdan keyin tuproqning immunitet tizimi atrofdagi dunyo bilan uchrashuv uchun juda yaxshi tayyorlanadi.
5. Shifokorlar, homilador ayollar hammomda yuvilishi mumkinmi degan savolni berganda, ular ko'pincha bu jarayonni laktatsiya jarayonini rag'batlantirishni tavsiya qilishadi. Axir, emizish chaqaloq uchun juda muhimdir.
6. Bundan tashqari, sauna yoki sauna muntazam ravishda borayotgan bo'lsangiz, etkazib berish tezroq va osonroq bo'lishi mumkin, chunki bu holda mushaklar va biriktiruvchi to'qimalarning elastikligi oshadi.

Homiladorlik paytida hammomga borish qoidalari

Agar siz oilangizda to'ldirishdan oldin siz deyarli hech qachon birorta terimda topilmasa, endi siz buni boshlamasligingiz kerak. Bu kabi haroratning pasayishi organizm uchun kuchli stress bo'lib qoladi va bu vaqt davomida allaqachon zaiflashgan. Vannaning haqiqiy muhabirlari, ushbu qoidaga rioya qilib, o'zlarini shunday zavqlantirmasliklari kerak:

1. Termal protseduralarni nafaqat kutilmagan hodisalarni bekor qilish uchun ishtirok etuvchi shifokor bilan majburiy maslahatlashuvdan so'ng boshlash tavsiya etiladi.
2. Bir sauna yoki sauna borib, haftasiga bir martadan ortiq bo'lmaydi. Bunday holda, to'satdan kuchsizlik yoki bosh aylanishi bilan birga olib keling.
3. Bug 'xonasida 15-20 daqiqadan ko'proq vaqt davomida qolmang.
4. Jarayon davomida iloji boricha ko'proq suyuqlik, tercihen suv, yovvoyi gul yoki meva mevasini iste'mol qilish.
5. Vannadan chiqqan vaqtingizda, darhol tanani sovutib oling, lekin suvning muzli bo'lmasligi kerak, ammo xona harorati borligini esda tuting.
6. Haddan tashqari issiqlikning oldini olish uchun banyoda shlyuzdan foydalanganingizga ishonch hosil qiling.
7. Shuni unutmangki, homiladorlikning dastlabki bosqichlarida joylashgan xomilaning faqatgina xomilalik tizimi yaratilganda juda ham yoqimsiz bo'ladi.

Homiladorlikning uchinchi uch oyligida yuqori haroratli xonada bo'lish tavsiya etilmaydi, chunki bu mos keladigan mushaklarning moslashuvchanligini oshiradi va bu erta tug'ilishni keltirib chiqarishi mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Ba'zi hollarda bug 'xonasiga tashrif kelgusi onaning salomatligi xavfli. Homilador ayollar vannaga tushishning iloji yo'qligini hisobga olib, biz eng muhim sabablar: gipertoniya, bachadon gipertoniyasi, og'ir toksikoz, homiladorlik va homiladorlikning buzilish xavfi.