Halle Berri shaklida qolish uchun nima qilish kerakligini ko'rsatdi

51 yoshli Xolli Berri mukammal tanasi hayratda qoldirgan va hamkasblariga hasad qilgan. Uning ajoyib shakli o'qitilgan murabbiy kompaniyasida jadal trening orqali qo'llab-quvvatlanadi.

Va so'zda va amalda

Beshinchi yilni almashtirgan Halle Berri o'zining shaxsiy misolida siz 51 yoshli va 31 yoshga qarashingiz mumkinligini isbotlaydi. Yanvar oyida aktris muxlislarni hayratda qoldirib, doimo uning ideal jismoniy shakli sirlari haqida savollar berishni va'da qildi. Xolli Instagramdan Instagram-dan Instagram fotosuratlari va videolarini muntazam ravishda yuklashni o'z zimmalariga olgan.

Halle Berri shaxsiy murabbiy bilan

Fitness Juma

Berry so'zini davom ettiradi. Kecha foydali mashqlarning yangi qismi mashhur sahifada paydo bo'ldi. O'zining shaxsiy murabbiysi Piter Li Tomas bilan birgalikda u takliflarni yozib, chakka bilan birlashtirildi:

"Hooray, bu fitnes-FRIDAY." Bugun hamma narsa juftlik bilan mashg'ulotdir! Xotin sizni nazorat qiladi, shuning uchun ishg'olni yarim yo'lda tark eta olmaysiz. U sizga hamma narsani to'g'ri qilishingizga va o'zingizga zarar etkazmasligiga ishonch hosil qiladi. Lekin, eng muhimi, sherigiga qiziqish bilan ishlashdir! Bu erda uyda qiladigan oddiy mashqlar. Bu gulchambar bilan tayoq. Uni amalga oshirishda hamkorlarning har biri mushaklarni ko'taradi. Mashqni 10 marta takrorlang. Agar siz boshlovchi bo'lsangiz, boshlanuvchilar uchun 5 ta yondashuv uchun 10 marta etarli bo'ladi. "
Halle Berri o'zining fitness klassini namoyish etdi
Shuningdek, o'qing

Aytgancha, Berliya muxlislari, do'sti Aleks bilan Kid bilan ajralib turishgan, uning fitness bo'yicha o'qituvchisi juda yaxshi odam ekanligini va Nalaning qizi tug'ilgan aktrisa Gabriel Aubryning sobiq fuqarolik eriga o'xshab ketishini eslatib o'tadi.

Gabriel Obray
Halle Berri va Aleks ham Kid

Halle Berry-dan chop etish (@halleberry)