Fitness liboslari

Agar siz sport bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, unda mashqda iloji boricha qulay va qulay bo'lishi kerak. Shuning uchun fitness uchun kiyim kichik narsa emas va bu mas'uliyatli va jiddiy qabul qilinishi kerak.

Ta'lim uchun kiyim uchun talablar:

  1. Tanani erkin nafas olish kerak, chunki yuqori sifatli mashqlar paytida terlash kuchayadi. Shu sababli, kiyim-kechak materiallari nafaqat sport kiyimlari uchun tabiiy yoki maxsus sintetikani tanlaydi.
  2. Kiyimlar mutlaqo qulay bo'lishi kerak, hech qanday cheklovlarsiz va harakatlaringizni to'xtatmasin.
  3. Kiyim-kechaklarni joylashtirish kerak emas. Sinfda juda issiq bo'lmasligingiz kerak.
  4. O'zingiz uchun munosib kattalar kiying. Soqolli kiyimlar harakatlarga to'sqinlik qiladi, terini tozalaydi va hatto jarohatlarga olib kelishi mumkin.
  5. Fitnes uchun kiyim mutlaqo sizni xush ko'radi, chiroyli bo'ling. Aynan ko'zguda ko'rgan narsangizni ko'rib, o'zingizni ishonch va yaxshi his etasiz.

Fitnes klubida nima kiyish kerak?

Yuqori daraja uchun sizning afzalliklaringiz va fitnes turiga qarab mos keladi:

"Pastki" uchun siz quyidagilarni tanlashingiz mumkin:

Kiyim tanlash, birinchi navbatda, fitnes turiga bog'liq. O'qituvchingizdan tanlagan mashqlarni eng mos keladigan narsadan so'rab oling. Biroq, nimani sotib olish va fitnessni kiyish kerakligini tushunish uchun siz va o'zingiz mustaqil bo'lishingiz mumkin.

  1. Quvvat, klassik va qadamli aerobika. Uzoq shimlar, ko'ylak yoki T-ko'ylakning yuqori qismida qulay bo'lasiz. Fitnes uchun darslar va sport kiyimlarini kiyib olishingiz mumkin.
  2. Pilates, fitness yoga. Tana yoki suzish kostyumi bilan mashg'ul bo'lish uchun fitnes ko'ylagi yoki qisqichlar bilan qisqa shim kiyish yaxshidir. Shunday qilib, murabbiy mashqlar davomida mushaklaringizni harakatlaringizni yaxshiroq nazorat qilish imkoniyatiga ega bo'ladi va ijro etilish uslubida xatolar yuzaga kelgan hollarda to'g'ri yo'lni qanday qilish kerakligini aytadi.
  3. Raqs aerobikasi. Bu erda sizga qo'shimcha aksessuarlar kerak bo'ladi. Misol uchun, qorin raqsi arabcha ro'mol atrofida juda ko'p tinkling monist bilan bog'langan bo'lishi kerak. Agar siz lotin tiliga o'tsangiz, kestirib bog'langan yorqin sholni bog'lash juda o'rinli. Bu nafaqat go'zallik uchun, balki sizning kestirib ketadigan harakatlar ustidan ham nazorat qilish uchun zarurdir.

Fitnes uchun eng yaxshi kiyim materiallari

Ta'lim uchun maxsus sport kiyimlarini kiyish yaxshidir. Paxta va maxsus sintetik materiallar uchun nafas oladigan va qulay bo'lgan. Paxtadan tayyorlangan kiyimlar sizni alerjaga olib kelmaydi va park bo'lmaydi, teri erkin nafas oladi. Biroq, bitta salbiy narsa bor: kuchli teridan paxta kiyimi juda nam, tanaga yopishadi, bu noqulaylikka olib keladi va estetik jihatdan juda ham go'zal emas. Bundan tashqari, tabiiy materiallardan yasalgan kiyimlar tezda tashqariga chiqadi, rangi buziladi va yo'qotiladi.

Sport kiyimlari uchun maxsus sintetikalar ancha mustahkam. U elastik, shuningdek namlikni yo'q qiladi, garchi paxta miqdori bilan emas, balki quruq bo'lib qoladi. Sport uchun sintetik kiyimlar ham mavjud, aksincha ular namlikni olmaydilar. Kilogramm so'ragan insonlar uchun bu juda yaxshi. Ushbu natijaga "saunaning" ta'siri bilan erishiladi.

Zamonaviy yuqori sifatli sintetik, lycra va paxta aralashmasidan tayyorlangan juda yaxshi ko'rinish, bardoshli va qulay mashhur sport kiyimlari.

Fitnes uchun zamonaviy kiyim

Zamonaviy va jozibali sport kiyimlari har doim kayfiyatni ko'taradi va yaxshi kayfiyat va o'ziga ishonch bilan sport mashg'ulotlarining natijalari yanada yaxshi bo'ladi. Ta'sirchan dizaynerlar fitnes uchun dizayner kiyimlarini ishlab chiqarish bilan shug'ullanadi, ular sifat va uslub uchun yuqori talablarga javob beradi. Amerikalik dizaynerlar, ayniqsa, bu yo'nalishda mashhur va muvaffaqiyatli. Aleksandr Vangning rang-barang "sport chic" uslubida ta'sirli to'plami. Mashhur Stella McCartney har mavsumda Adidas fitness markasi uchun kiyimlarning yangi kolleksiyasini chiqaradi. Uning sport kiyimlari nafaqat go'zallik, balki qulaylik bilan ham ajralib turadi.