Bolaning yangi parhezga o'tishga tayyorligi
Bu bir necha omillarga bog'liq:
- siz emizishni davom ettirasizmi;
- bolaning tishlari qancha;
- bolaning faoliyati va umumiy salomatligi;
- ozuqalar soni.
Bu savollarga javob berayotib, ota bolasini yangi menyuga o'tishga tayyor yoki yo'qligini tushunadi va uni rejalashtira boshlaydi. Darhaqiqat, bu juda jiddiy masala, chunki hozirda chaqaloqning jasadida bunday mikroelementlar va vitaminlar talab etiladi.
1 yildan keyin bolani qanday ovqatlantirish kerak?
Asosiy tavsiyalar, 1 yoshli bolani to'g'ri ovqatlantirish qanday oziq-ovqat ratsionini bosqichma-bosqich kengaytirish va ularni silliqlash darajasini pasaytirishdir. Agar ilgari barcha ovqatlarni pyure shaklida olsangiz, hozir (4 yoki undan ko'p tish bilan) oziq-ovqat mahsulotlarini kattalashtirib, chaynashni rag'batlantirasiz.
Bolani 1 yil ichida qanday ovqatlantirish qoidalari:
- Bir yoshli bolaning ratsionida don, non, sut (ehtimol, emizish) va tvorog, sabzavot, meva, tuxum, go'sht va baliq kabi mahsulotlar bo'lishi kerak.
- Har kuni bola, sabzavot, go'sht, sut va nonni iste'mol qilishi kerak. Qolgan mahsulotlarga muqobil bo'lib, haftasiga 4-5 marta berilmoqda.
Kun 4-5 gacha bo'lgan ovqatlanish: nonushta, tushlik, kechki ovqat va aperitiflar bo'lishi ma'qul. - Har bir oziqlantirishda kamida bitta idish issiq bo'lishi kerak .
- Ovqatdan keyin suvi, kompot, kuchli choy emas, balki suyuqlik haqida esingizdan chiqmasdan, oshqozoni uzatmaslik va ovqat hazm qilish jarayonini yomonlashtirmaslik uchun ovqatdan keyin 30 minutdan keyin imkon qadar ko'proq ichishga harakat qiling.
- Agar ona bolani go'sht bilan 1 yil davomida qanday ovqatlantirishni tez-tez so'rasa, haftasiga 4-5 marta berish kerak. Eng muhimi, chaqaloq turli xil kombinatsiyalarda barcha kerakli mahsulotlarni olishini ta'minlash uchun och qolmadi va tuyadi yo'qotmadi.