Agar bola ona sutini yutsa, unda olti oyga qadar ovqat yeyishga hojat yo'q. Ammo olti oydan so'ng siz qo'shimcha ovqatlarni kiritishingiz kerak. Bu bolaning lazzatlanish va his-tuyg'ularning yangi dunyosiga o'rganishga yordam beradi, kattalar ovqatlari uchun ovqat hazm qilish tizimini tayyorlaydi. Ilgari shifokorlar chaqaloqni meva sharbatlari bilan to'ldirib, kartoshka pyuresi bilan to'ldirishni tavsiya qilishdi. Ammo mevalar ko'pincha allergik reaktsiyaga sabab bo'ladi, shuning uchun hozirda birinchi qo'shimcha ovqat uchun eng yaxshi mahsulot qovoq hisoblanadi.
Bu sabzavot uchun nima yaxshi:
- allergiyaga olib kelmaydi;
- axlat bilan bog'liq muammolarga duchor bo'lganlar uchun ideal ovqat;
- qovoq tayyorlash oson, va ta'mga yoqimli;
- Bu juda foydali, chunki u juda ko'p foydali minerallar, vitaminlar va immunitet tizimini mustahkamlaydi;
- u juda oson hazm qilinadi va uch oydan beri bolalarni boqish uchun yaroqli shishiradi.
Qanday qovoq chaqaloqlarni beradi?
Siz, albatta, xarid qilingan konserva mahsulotlaridan foydalanishingiz mumkin, bu esa ba'zi yosh onalar nima qiladi. Lekin birinchi ovqat uchun qovoq tayyorlash uchun bilish, ovqat sotib olish zaruriyati yo'qoladi. Agar birinchi qo'shimcha ovqatlanish vaqti yoz boshida bo'lsa, tabiiyki, taomni o'zingiz tayyorlash kerak. Shunday qilib, bola ko'proq vitamin oladi va agar sizning bog'da o'simliklar o'ssa, sizning farzandingiz hech qanday kimyoviy moddalar olishiga ishonchingiz komil bo'ladi.
Birinchi taom uchun qovoqni qanday pishirish kerak?
- Qora dog'larsiz, pishgan va chiroyli mevalarni tanlang.
- Ularni suv bilan yaxshilab yuvib tashlang va agar siz bozorda sabzavot sotib olgan bo'lsangiz, unda pestitsidlardan qutulish uchun uni sovuq suvda bir necha soat davomida ho'llashingiz tavsiya etiladi.
- Kichkintoyning birinchi qo'shimcha ovqatlanishi bir komponentli bo'lishi kerak, ya'ni boshqa sabzavot, go'sht yoki sariyog 'qo'shilishi noto'g'ri. Siz faqat pyureni ko'krak suti bilan ozgina chayqashingiz mumkin.
- Asosiy shart - qovoq pyuresi yumshatiladi va pyuresi kerak. Buning bir necha yo'li bor. Eng muhimi, bu uchun mikrodalgadan foydalana olmaysiz.
Birinchi taom uchun pyuresni qanday pishirasiz?
Bu sabzavotni yumshatish uchun u shunday bo'lishi mumkin: suvda qaynatiladi, pishiriladi yoki bug'lanadi. Oxirgi usul eng yaxshisi, chunki pyure kartoshka suvli emas va ko'proq vitaminlarni saqlab qolmaydi. Agar bug 'bo'lmasa, siz süzgeçten foydalanishingiz mumkin,
Bola uchun uning taomlari bir xil, tilsiz bo'lmasligi kerak. Shuning uchun, birinchi marta qovoqdan kartoshka pyuresi tayyorlash uchun qanday bilish kerak. Siz uni blender bilan maydalashingiz mumkin, vilkasidan ushlab olib tashlang. Massa juda quruq bo'lsa, ozgina sabzavotli bulon yoki ko'krak suti qo'shing.
Bolada birinchi marta choy qoshig'ida kartoshka pyurei bor. Va muzlatgichda ham saqlay olmaysiz. Shunday qilib, juda kam ovqatlaning. Bolani shunday pyure bilan boqing va u sog'lom bo'lib o'sadi.