Bugungi kunda insonga nisbatan "boyqush", "luqma" yoki "kaptar" ning ta'riflarini hech qachon eshitmagan odam bo'lishi mumkin emas. Evropada, masalan, hatto bioritm menejerlari ishga qabul qilish bosqichida bo'lsa ham ...
Qanday qilib boyqushni, qo'ziqorinni yoki lokni aniqlash mumkin?
Odamlar va boyqushlar odamlar turli faoliyat turlariga ega. Ularning tukli prototiplari singari, boyqushlar kunning qaysi turini bilib olishingiz uchun sizning asosiy masalalarni o'zgartirgan paytda uyg'onadi. Uyg'onish qiyinmi? Birinchi marta, tishning boshi qanday? Ertalabki ovqat haqida, hatto kasal deb o'ylash uchun, qanday ajoyib nonushta qilish mumkin? Qanday erta: soatlab, "faqat" o'n bir ... Xayr, yaxshi tong, boyqush! Agar siz osongina uyg'otuvchi soatning dastlabki eslatmalari oldida tursangiz va ertalab faol ravishda harakat qilsangiz va nonushta sizni energiya bilan to'ldirsa - siz odatdagidek emassiz. Ikkinchi yarmiga yaqinroqda sherlar va boyqushlar joylarni o'zgartiradi: birinchisi dam olishni yoqtirmaydi, boyqushlar esa oxirida uyg'onadi va energiya tezligini his qiladi. Aytishga hojat yo'q, o'n ikki yildan so'ng, "davom etayotgan" Sovetlarning ijtimoiy tarmoqlari erta bo'lishni afzal ko'rishadi.
Kabutarlarga kelsak, ular "tiklanish" sharoitlariga moslasha oladigan boshqalardan ko'ra yaxshiroqdir va ularning ish faoliyati kun bo'yi.
Zamonaviy dunyo ishchilarning aksariyati erta turish kerakligi uchun tashkil etilgan. Agar boshingizni yostiqdan yirtib yuborsang, ehtimol bu haqda o'ylarding ...
Qanday qilib men soxta bo'lishim mumkin?
Siz o'nta yotish va uni o'nta ... daqiqada uch marta bajarish uchun va'da berasiz. Oh, ertalab yana og'riqli shifo ... To'xtang! Bizning kayfiyatimizni oldindan buzadigan bu fikr. Va birinchi juftlik / ishni uyg'otish kafolatini beradi, albatta, qiyin bo'ladi. Reklama kofe, kino, boshqa odamlarning hikoyalari targ'ib qilinadigan o'rnatish, sizga kerakli rejimga o'tishni taqiqlaydi. Endi kim ko'proq boyqush yoki bo'rilik bo'lganini aniqlash qiyin emas. Birinchidan, o'z oralarida birinchiligini tashkil etadigan boyqushlar va kaptarlar, yirtqichlar dunyoda kamida 10 foizni tashkil qiladi.
Boyqushni bo'riga aylantira oladimi, degan savolga javob irodaning kuchiga va oldingi sharoitda imon darajasiga bog'liq. Qanday qilib bolakay bo'lish haqida ba'zi maslahatlar beramiz:
1. Avvaliga siz erta qushni qayta tayyorlash to'g'risida qat'iy qaror qabul qilishingiz kerak. Buning uchun o'zingizga bir nechta sabablarni bering:
- chirigan bo'lish tabiiydir. Dastlab, odam tuni bilan hushyor tura olmasdi. Yirtqichlar bilan bir vaqtning o'zida sayr qilish, ahmoqlik bo'lardi;
- tabiatda doping orqali qabul qilinadigan boyqushlar - gormonlarning qo'shimcha chiqarilishi (qaerdadir yirtqichlarga nisbatan 1,5 barobar ko'p) va bu doping dastlab taqdim etilmagan. Ehtimol, shuning uchun boylik boyligi bilan juda ko'p tarqalgan: yurak-qon tomir va onkologik kasalliklarning yuqori xavfi;
- statistika ma'lumotlariga ko'ra, boyqushlar obezlik bilan og'riydi, chunki ularning tuyadi ham kechqurun uyg'onadi. Ammo qarish jarayoni, aksincha, bundan oldin boshlanadi;
2. O'zingizni uyqu muhitini yaratish. Ijtimoiy tarmoqlardan ajralib turing, taskin beruvchi yog'lar bilan iliq vanna oling, yumshoq nurli nurga o'ting.
3. Kelajakka oldindan tayyorgarlik. Kiyimni ko'tarib, poyabzalingizni cho'tkasi, sumkani yig'ing. Shunday qilib, siz yana bir o'rnatmani yo'q qilasiz: "Oooi, ertalab men noqulay ahvolga tushdim."
4. Uyquga ketishdan oldin tasavvur qiling: erta uyg'onish, engillik va tetik hissi bilan. Ushbu skriptning boshini bir necha marta aylantiring.
5. Uyg'onish uchun ideal sharoitlarni yaratishga harakat qiling. Yaxshi musiqani yoqing, o'zingizni tabassum bilan mashq qiling, mashq qiling. Yangi kunni quvontirib, raqsga tushing.
6. Kichkintoy bo'lish uchun vaqt ajrating. 21 kun - aynan olimlarning fikriga ko'ra, odam odat bo'lib qolish uchun bir narsaga muhtoj.
Sizning boyqushlaringiz, qo'ng'iz yoki loyqalar sizning hayotingizga bog'liq bo'lib, hayotingizni yo'qotadi!