Ayol organida reproduktiv davri tugaganligi bilan bog'liq tabiiy o'zgarishlarga ayollarda menopauz deyiladi. Menopauzaning asosiy belgisi hayzning tugashi hisoblanadi, ammo menopoz paytida hayz ko'rish funktsiyasi asta-sekin yo'q bo'lib ketishi mumkin. Odatda bunday o'zgarishlar 40 yoshdan 50 yoshgacha bo'lgan har bir ayol tomonidan bartaraf etiladi. Menopozning davomiyligi 2 yildan 10 yilgacha o'zgarishi mumkin, bu davrda ayolning endokrin tizimini to'liq qayta qurish mavjud.
Tabiiy menopoz 50 dan keyin boshlanadi, agar menstruatsiya 40-45 yillarda to'xtasa, bu erta menopauzadir. Ba'zi zamonaviy ayollarda menopauzaning boshlanishida yoshga qarab sapmalar mavjud: 35 yildan keyin ayolning tanasida tuxumdonlar tomonidan ishlab chiqariladigan gormonlar darajasi pasayadi va erta menopoz paydo bo'ladi. Agar ayollarda bachadon yoki yumshoq tuxumdon mavjud bo'lsa, hayzlikning yo'qligi sun'iy menopoz deyiladi. Erta va erta menopoz stress, ekologiya, yomon odatlar va o'tgan kasalliklar bilan bog'liq noto'g'ri turmush tarzi tufayli yuzaga kelishi mumkin.
Menopozning birinchi belgilari
- surunkali charchoq hissi;
- ruhiy tushkunlik va depressiya tendentsiyasi;
- doimiy bosh og'rig'i;
- uyqu buzilishi;
- psixofizikaviy charchoq holat;
- vagina ichidagi noqulay his-tuyg'ular: qichishish, yonish, oson ushlash.
Keyinchalik bu belgilarga «tides» (yuz, bo'yin va ko'krakdagi isitma tarqalish hissi) deb ataladigan vegetativ buzilishlar qo'shiladi. Tides kunduzning har qanday vaqtida va 3 dan 30 minutgacha davom etishi mumkin.
Erta va erta menopauz vaqtinchalik ovaryan malnutrisyon bilan bog'liq, shuning uchun bu muammoni hal bo'lgan ayollar davolashning sababini va maqsadini aniqlash uchun mutaxassis bilan murojaat qilishlari kerak.
Erta menopozni davolash
1. Jinsiy gormonlar etishmasligi uchun gormonlarni almashtirish terapiyasini (HRT) tayinlash asosiy davolash usuli hisoblanadi. HRTni tayinlashning asosiy strategiyasi minimal salbiy reaktsiyalar bilan maksimal terapevtik ta'sirni ta'minlashdan iborat. Menopoz bo'yicha Xalqaro Kongressga muvofiq, HRT retsepti bo'yicha asosiy taktikalar:
- HRT ayolning mavjud kasalliklariga va preferensiyalariga qarab alohida tanlanishi kerak;
- HRT ayolni takomillashtirishga va shu bilan birga yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishga qaratilgan umumiy strategiyaning bir qismi bo'lishi kerak;
- HRT menopauza belgilari, shuningdek, urogenital kasalliklar, osteoporozning yo'q qilinishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Ammo, gormonlarni davolash o'z tashvishlariga ega, masalan, HRT ko'krak bezi saratoni rivojlanish xavfini oshirmaydi va umumiy o'lim ko'rsatkichini 30 foizga qisqartiradi, biroq ayni vaqtda Altsgeymer kasalligi yoki ichak saratoni rivojlanishiga gormonlar ta'siri haqidagi savol hali haligacha hal etilmagan.
2. Menopozni engillashtiradigan boshqa vositalar mavjud, masalan, phytoeclogens. O'simlik kelib chiqishi bu moddalar inson organizmiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, shuningdek jinsiy gormonlar darajasini pasaytirish bilan bog'liq kasalliklarni kamaytiradi.
3. Menopauzaning alomatlarini yo'q qilishda sog'lom ovqatlanish muhim rol o'ynaydi. Mutaxassislarning fikricha, to'g'ri parhez ayollarga tanadagi o'zgarishlar bilan kurashishga yordam berishi mumkin. Misol uchun, oqsillar yog'lar va uglevodlar majmuasi ayollar uchun juda muhimdir, ammo yog'larni iste'mol qilish qisqartirilishi kerak, ammo to'liq bartaraf etilmaydi. Sut mahsulotlari, meva va sabzavotlar kundalik ratsionga kiritilishi kerak, alkogol va kofeinni iste'mol qilish esa sezilarli darajada chidamli bo'lishi kerak.
4. Sog'lom turmush tarzi "to'lqinlar" ni engishga yordam beradi. Majburiy kundalik protseduralarda yurish kerak, zinapoyada yurish va ko'tarish vaznlari osteoporoz xavfini kamaytirish uchun foydalidir.
5. Maxsus yog'lar va kremlar menopoz vaqtida vagina oqimini ushlab turishga yordam beradi.