Ba'zi bir yoshda barcha ayollar o'z tanalarida o'zgarishlar ko'rishni boshlaydilar. Yuzda ko'proq ajinlar paydo bo'ladi, teri shilimshiq bo'ladi. Uyqumlik, issiq shishishlar, terlashlar mavjud. Atrofdagi hamma narsa zerikarli bo'lib boshlaydi, ko'pincha sizda zaiflik va xiralik bor. Bularning barchasi menopauza boshlagan dastlabki belgilar bo'lishi mumkin.
Menopoz - ayolning jasadida tug'ruq vazifasini yo'qotishning tabiiy jarayoni. Boshqacha aytganda, bolaning tug'ilish va tug'ilish ehtimoli yo'qoladi.
Menopoz qancha yillar davomida paydo bo'ladi?
Menopauza ega bo'lgan ayolning o'rtacha yoshi 50 yil. Biroq, bu avvalgi kabi (43-47 yillarda) va undan keyin sodir bo'lishi mumkin. Menopozning boshlanishiga ko'plab omillar ta'sir ko'rsatadi. Masalan, genetik moyillik, hissiy shoklar, tez-tez stress, jismoniy mehnat, yashash va jinsiy faoliyat.
Menopozning boshlanishi belgilari
Menopozning boshlanishi asosan tsiklning buzilishi bilan tavsiflanadi. Ko'plab ayollar bu davrda menopozning boshqa belgilarini boshdan kechirishadi, masalan, terlash, apatiya, issiq shishishlar va nafas qisilishi. Gormonal o'zgarishlar sodir bo'lganligi sababli ayollar tirnoqlarning xiralashuvi va sochlarning yo'qolishini kuzatishi mumkin. Keling, hamma narsani tartibga solaylik.
Menopauza tushganda organizm gormonal darajadagi global o'zgarishlarga uchraydi. Bu to'lqinlar - yuz, bo'yin, qo'l va ko'krakdagi issiqlikning qisqa muddatli tuyg'ularidan dalolat beradi. Keyin teri qizarib ketishi mumkin va siz, ehtimol, havo etishmovchiligi, bosh aylanishi, zaiflik yuz beradi.
Termoregulyatsiya buzilganligi sababli terining ko'payishi, ayniqsa, kechasi bo'lishi mumkin.
Ayollarda menopauzaning asosiy belgilari - qashshoqlik yoki tartibsiz hayz. Tsikl buzilishidan tashqari, tanlovlarning tabiatidagi o'zgarishlarni ham ko'rishingiz mumkin. Ko'pincha ular kam bo'lib qoladi va umuman yo'q bo'lib ketadi. Ehtimol, boshqa holatlar, oylik kutilmaganda yo'q bo'lib ketishi mumkin va keyin, masalan, bir yil ichida yana paydo bo'ladi.
Menopauza davomida, insoniyatning chiroyli yarmi odatda shahvoniy ishtahani yo'qotishdan shikoyat qiladi. Bu shuni anglatadiki, bu davrda ayolning jasadida ostrogen miqdori kamayadi. Ayniqsa, bu gormon libido uchun javobgardir. Ushbu gormonning etishmasligi tufayli vaginada quruqlik bo'lishi mumkin, bu jinsiy aloqada noqulaylik tug'diradi.
Urinni ushlab turish ham estrogen etishmovchiligining belgisidir. Bu narsa genito-siyin yo'llarining mushaklarning tonusini kamaytirishdir. Bu sizda tagliklarni kiyish kerak degani emas. Inkontinentsiya jismoniy mashqlar paytida, yo'talish yoki hapşırma paytida siydik tomchilarining tushishi bilan namoyon bo'ladi.
Menopozning boshlanishi ko'pincha depressiya bilan kechadi. Ayol quvonchni his qilish qobiliyatini yo'qotadi, o'z-o'zini hurmat qilish keskin kamayadi. Hayotga va mehnatga qiziqish yo'qoladi. Ushbu shartlar endi gormonal dorilar yordamida tuzatiladi. Ular faqat shifokorning ko'rsatmasi bilan foydalanilishi lozim.
Menopoz boshlanishining yana bir noxush alomatlari kilogrammdir. Ko'plab ayollar, hatto umrini cho'qqilar ham, bu davrda qo'shimcha pul ishlanglar. Har bir narsa yana gormonal fonda o'zgarish bilan bog'liq. Sizni qutqarish uchun bu to'g'ri ovqatlanish va muntazam mashqlar bo'lishi mumkin. Smash ovqat, bir vaqtning o'zida juda ko'p ovqat emang. Uch marta eyish yaxshidir, lekin bir oz. O'zingizni shakllantirish uchun kunlik mashqlar qoidasini va ko'proq yurish qoidalarini oling.
Menopozning boshlanishi ayolning hayotida juda yoqimsiz epizoddir. Ammo zamonaviy tibbiyot vositasi tufayli biz ko'plab alomatlardan xalos bo'lib, sog'ligimizni engillashtiramiz.