Achinishdagi oyoq sindromi - bu haqiqiy muammodir. RLS pastki ekstremitalarda noqulay his-tuyg'ular paydo bo'lgan holat. Odatda, kechqurun yoki kechqurun noqulaylik paydo bo'ladi. Uning ahvolini susaytirish uchun odam oyoqlari bilan harakat qilish yoki urish kerak, ularni massajlashi, buning oqibatida uyqu buzilishiga olib keladi.
Achinishdagi oyoq sindromi - sabablar
Muammo birlamchi (idyopatik) yoki ikkilamchi (semptomatik) bo'lishi mumkin. Asosiy xavotirsiz oyoq sindromi 50% dan ortiq hollarda kuzatiladi. Kasallik o'z-o'zidan rivojlanadi, chunki hech qanday sabab yo'q. Ikkinchi darajali RLS sabablari aniqroq va fonga nisbatan paydo bo'ladi:
- surunkali buyrak etishmovchiligi;
- diabet kasalligi;
- Sjogren sindromi ;
- uremiya;
- amiloidoz;
- romatoid artrit ;
- temir tanqisligi anemiyasi;
- Parkinson kasalligi;
- Ko'p skleroz;
- o'smalari yoki jigar shikastlanishi;
- qalqonsimon bezning buzilishi;
- diskozenik radikulopatiya;
- alkogolizm;
- krioglobulinemiya;
- pastki ekstremal venoz etishmovchiligi;
- surunkali foliy kislotasi hypovitaminosis yoki siyanokobalamin;
- qon tomirlarining kasalliklari;
- porfiriya polinevropati.
Aqlsiz oyoqlar sindromi - alomatlar
Og'riqning namoyon bo'lishi doimo aniq belgilangan. Aksariyat hollarda RLS, tinimsiz oyoq sindromi kech va tungi vaqtlarda o'zini eslatadi va ko'plab bemorlarda faoliyatining eng yuqori nuqtasi soat 00-00 dan 04-00 gacha tushadi. Qulog'i oyoq osti sindromidan qanday qutulish haqida o'ylashni boshlash uchun bunday belgilarni darhol ko'rib chiqishingiz kerak:
- pastki oyoqlarda og'ir og'riq;
- oyoqlarda chayqalish va yonish, cho'zilish, qattiqqo'llik, soqol, chayqalish hissi;
- uyquda davriy ekstremal harakatlar;
- oyoq-qo'llarni doimiy ravishda harakatlantirish istagi (bu faqat vaqtinchalik bo'lsa-da, lekin noqulaylikni bartaraf etish bilan izohlanadi);
- uyquning uzaytirilmasligi, oyoqlarda doimiy noqulaylik, mehnat qobiliyatining zaifligi fonida rivojlanayotgan depressiv holat.
Achinishdagi oyoq sindromi - davolash
Avvalo, RLS tashxisi qo'yilgach, bemorning dori-darmonlarni qabul qilayotgan-qilmaydiganligini aniqlash kerak va agar shunday bo'lsa, kasallik alomatlarini kuchaytirishi mumkin bo'lganlarni chiqarib tashlash kerak:
- Metoklopramid;
- Neyroleptiklar (Azaleptin);
- antigistaminlar (Loratadin);
- H2 retseptorlari antagonistlari (Nizatidin);
- lityum dori vositalari;
- Terbutalin;
- Nifedipin va boshqalar.
Qo'rqoq oyog'i sindromini qanday davolash kerakligi haqida gapirganda, mutaxassislar o'zlarini ortiqcha jismoniy zo'riqishlardan qochishni tavsiya qiladilar. Ratsionni osonlashtiradi. Achchiq og'riqli oyoq sindromi muammosida ijobiy natijalar kofein va boshqa mahsulotlarni (masalan, kolza yoki shokolad kabi) yo'qotishini ko'rsatadi. Spirtli ichimliklar taqiqlanishiga to'sqinlik qilmaydi. Bu kunning sog'lom rejimi tiklanishi va unga rioya qilish uchun muhimdir.
Kasallikdan tashvishsiz oyoq sindromi bo'lganida, uyda davolanish chuqur massaj yoki yotoq oldida oyoqlarning silliqlashini, issiqni yoki aksincha - sovuq hammomlarni o'z ichiga oladi. Ba'zi bemorlar diqqatni jalb qilishda yordam berishadi - ba'zi savollarni, ijodkorlikni, har qanday miya faoliyatini, kompyuter o'yini strategiyasini bo'ronli muhokama qilish.
Ruhsiz oyoq sindromi tabletkalari
Dori vositalarini tayinlash muammoning sababi bo'yicha mutaxassis bo'lishi kerak. Qulog'i bo'lmagan oyoq sindromi tashxisini qo'yish uchun dori-darmonlarni davolashda bir qator printsiplarga rioya qilish muhim:
- Minimal dozadan boshlashingiz kerak. Ularni oshirish asta-sekin va kerakli effektga erishilmaguncha davom etishi kerak.
- Kerakli dorilarni tanlashdan oldin siz bir nechta turli dorilarni sinashingiz kerak.
- Ba'zida turli dori-darmonlarni birlashtirib, monoterapiyaga qaraganda yaxshiroq natijalar beradi.
Noqulayliklarga qarshi kurashish uchun dopaminergik preparatlar - Sinemet, Parlodel, Pergolid ishlatiladi. So'nggi paytlarda, bezovtalanmagan oyoq sindromining tashxisi bilan, Mirapex bilan davolanish tez-tez takrorlanmoqda. Ushbu preparat ayniqsa, Parkinson kasalligi bo'lgan bemorlarda RLSni davolashda samarali hisoblanadi. Yuqoridagi dori-darmonlardan tashqari bu muammoni hal qilishga yordam beradi:
- antikonvulsanlar - Gabapentin, Tegretol;
- opiatlar - metadon, propoksifen, oksikodon;
- beta-blokerlar - Anaprilin;
- uyqu tabletkalari - Melaxen.
Qo'rqoq oyoq sindromini xalq davolanish bilan davolash
Tibbiyot RLSda muqobil terapiyadan foydalanishga imkon beradi, ammo faqat qo'shimcha bo'lsa. An'anaviy tibbiyot oddiy, ammo samarali davolovchi usulni taklif etadi: kechqurun soatlab yuradi, so'ngra sovuq 10 daqiqali vannalar, barmoqlarni ishqalash va engil salat yoki kefir. Bu usul bilan bezovta qilmaydigan sindromlarni davolashdan oldin, mutaxassisga murojaat qilish yaxshi.
Achinishdagi oyoq sindromi - asoratlar
Bu tashxis o'z-o'zidan yoqimsiz va juda ko'p noqulaylik tug'diradi. Agar uning davolanishiga aloqasi bo'lmasa, idyopatik bezovta qilmaydigan oyoq sindromi uxlab qolish, uyqusizlik, asabiy tushkunlik, nevrozlar, depressiya kabi qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Ba'zi bemorlarda noma'lum noqulay simptomlar tufayli ijtimoiy va mehnat bozukluğu rivojlanmoqda.
Homiladorlik paytida xavotirli oyoq sindromi
Davlatdagi ayollar ko'pincha shu kabi muammolar haqida shikoyat qiladilar. Homiladorlik davrida bezovta qiladigan oyoqlar sindromi xuddi shunday ko'rinadi - kestirib, og'riyotgan yoki oyoqlari, oyoqlari, oyoqlari atrofida og'riqni kuchaytiradi. Homiladorlik davrida bezovta oyoq sindromini bartaraf qilish uchun bunday choralar yordam beradi:
- Kelajakdagi onani yaxshi havoni isitish xonasiga ochiq deraza bilan yotqizish tavsiya etiladi.
- Kun bo'yi oyoqlaringizdagi mo''tadil yuk bo'lishi kerak. Ideal variant - asta-sekin yurish.
- Kutish rejimini o'zgartirishingiz mumkin. Masalan, og'riq, yonish, karıncalanma va RLS'nin boshqa alomatlardan oldin yatağa o'ting.