Qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini joriy qilish onalik va bolalik hayotida juda muhim ahamiyatga ega. Kichkintoyning oshqozon uchun eng nozik sabzavotli pyuresi bo'ladi. Ular tanani ko'paytirmaydi, ular oson hazm qilinadi va ko'pchilik vitaminlar bilan to'yingan bo'ladi.
Bolani 5 oydan ilgari boqish kerak. Agar bu bolaga emizishni saqlasangiz, juda yaxshi bo'ladi. Bolaga yangi mahsulotlarga toqat qilish osonroq bo'ladi - ona sutini pyuresi bilan aralashtirib yuboring. Ziravorlar va tuz qo'shmang va ehtiyotkorlik bilan süzgeci orqali hamma narsalarni yaxshilab torting.
Qanday sabzavotlarni oziqlantirishni boshlash kerak?
Ushbu ro'yxatda shuningdek, sabzavotni noqulay ravishda kiritish tartibi ham ko'rsatilgan:
- qovoq (5-6 oy ichida);
- engil navlarning qovoq (5-6 oy);
- karam, brokkoli, oq bosh (5,5-6 oy);
- kartoshka (6 oydan);
- sabzi (6 oydan);
- lavlagi, sholg'om (6,5 oydan);
- yashil qalampir (7 oy).
Qo'shimcha ovqatlar uchun sabzavotlarni qanday tayyorlash mumkin?
Mevali mahsulotlarni olish, qo'shimcha ovqatlarni kiritish davrida o'sadiganlar yaxshiroqdir. Buning imkoni bo'lmasa, ular ikkovingiz uchun pishiriladi yoki pishiriladi, keyin qaynatiladi. Siz butun yoki katta bo'laklarda qaynatishingiz kerak, shuning uchun ko'proq vitaminlar va minerallarni tejashingiz, mahsulotni qaynoq suvga solib, tayyor bo'lgunga qadar pishiring.
Go'shtni sabzavot bilan qanday tanishtirish mumkin?
Siz asta-sekin tortishingiz kerak.
Birinchi qo'shimcha ovqat uchun sabzavotlar yangi, pishgan va ishlovsiz kimyoviy preparatlar bo'lishi kerak. Bu sizning bog'ingizdan yoki ishonchli odamlaringizdan olingan bo'lsa yaxshi bo'ladi.