Oyoqlardagi quruq va loyqa terini nafaqat tashqi ko'rinishni buzadi, balki ko'p holatlarda ham yoqimsiz his-tuyg'ular paydo bo'ladi, chunki qoida tariqasida bu holat qichishish bilan birga bo'ladi. Oyoqlarni yumshatish uchun yumshoqlik qiyin emas, lekin buning uchun ekdiz sababini aniqlash kerak.
Allergiya va teri kasalliklari
Ba'zan oyoqlarning terisini tozalash (barmoqlar, poshnalar, buzoqlarga) kasallik yoki allergik reaktsiyaga bog'liq. Bu holat mikozis, hayvonlarning zosterlari, dermatitlar, ekzema va boshqalarning namoyon bo'lishi mumkin. Ko'pincha terining qichishi va qurishi tananing infektsiyaga yoki allergiyaga (hayvonlarning sochlari, chang, oziq-ovqat, dorilar) salbiy ta'sir ko'rsatadi.
Oyoqlaringiz yumshoq bo'lgandan so'ng, qichima, qizarish yoki puflash mavjud bo'lib, siz dermatologni ko'rishingiz kerak. Bunday holatlarda o'z-o'zidan dori-darmonlar zarar keltiradi, chunki noto'g'ri dorilar yoki xalq davolanishidan foydalanish klinik ko'rinishni buzadi.
Terining qurishi
Ko'pincha, oyoqlarning terisini kuchli tozalash quruqlikka bog'liq bo'lib, natijada:
- terini mustahkamlovchi sovundan foydalanish;
- kam namlik;
- sintetik kiyim va past sifatli poyabzal kiyish;
- past havo namligi;
- yoshga bog'liq teri o'zgarishlari.
Ayniqsa, xonadagi havo isitgichlar bilan qizdirilganda, issiq trikotaj va chizilmasdan, kuniga sakkiz soat kuchga ega bo'lganida, sovuq mavsumda, oyoq terisining qichishishi va zarralari buziladi.
Avitaminoz
Bahor kelishi bilan tanasi A va E vitaminlari etishmasligidan azob chekadi, bu ko'pincha barmoqlar orasidagi oyoq tovushi va pardaning oyoqlari tagiga tushishiga sabab bo'ladi. Bundan tashqari, ushbu holat sink etishmovchiligini xarakterlaydi.
Ushbu oziq moddalar tarkibini to'ldirish uchun vitaminlarni (murakkab) olish juda foydali. Ular oziq-ovqat bilan ham olish mumkin. Ayniqsa teriga foydali beta-karotinga boy mahsulotlar: yashil no'xat, istiridye, dengiz shimoli, savzi. Karotene uchun ko'proq o'simlik moylari va karamni iste'mol qilish kerak. Menyu go'sht, yong'oq va loviya bilan to'ldirganda vitamin B etishmovchiligini yaratishingiz mumkin. Sariq va sut mahsulotlari uchun ham muhim ahamiyatga ega D vitamini mavjud.
Peelingni davolash
Agar teri muammolari kasallik tufayli yuzaga kelsa, dermatolog zaruriy davolanishni belgilaydi. Boshqa hollarda, terining oyoqlarga yopishishi uyda oddiy davolanishga yordam beradi. U oyoqlarning to'g'ri parvarishidan boshlashi kerak.
- Glitserin sovunidan foydalaning.
- Muntazam ravishda epidermisning keratinizatsiyalangan zarralarini olib tashlang.
- Oyoqlarni kuniga bir necha marta kremlar bilan nemlendirin (chora yog'li bo'lmasligi kerak!).
- Oyoqlaringizni yumshoq suv bilan yuving (qaynatilgan yoki kislotali sirka, limon sharbati yoki kavshuq shirasi).
- Sintetik kiyimlardan saqlaning.
Oyoq terisining kichrayishi kuchli bo'lsa, kundalik parvarishlarni maxsus qoplamalar bilan to'ldirish foydalidir.
Teri qatlamidan o'ralgan
Oyoqlarga o'ralgan choyshablar quyidagi tartibda amalga oshiriladi: aralash teriga qo'llaniladi, tepa oziq-ovqat plyonkasi yoki polietilen bilan o'raladi, issiq isitgich yoki paypoq kiyiladi. 20-30 daqiqadan so'ng terapevtik massa iliq suv bilan yuviladi. Quyidagilarni bartaraf qilish uchun bir necha retseptlar mavjud
- Yarim chashka o'simlik yog'ini oldindan qizdirib oling, 2 ta tovuqli sarig'li haydovchi, tez aralashtiring (sariq pishirish vaqtida bo'lmasligi kerak).
- Qo'rg'oshin (kefir) sho'rva bilan (sabzi) teng nisbatda aralashtiriladi.
- Ikki katta olma yasat, har qanday o'simlik yog'i va yarim kupir kefir 3 qoshiq qo'shing.
- Ko'k va sabzi sharbati aralashmasini qo'shib beradigan oziqlantiruvchi krem (massa juda suyuqlikdan chiqishi kerak).
E'tibor bering! Agar 2 hafta mobaynida terining oyoqlariga terini tozalashga yordam berilmagan bo'lsa, dermatologga safar takrorlanishi juda zarurdir!