Menopoz bilan bog'liq alomatlar odatdagi jinsiy aloqa uchun juda ko'p noqulaylik keltiradi. Hayotning sifatini, ish qobiliyatini va umumiy farovonligini pasaytirish. Estrogen darajasining pasayishi fonida sog'liq muammolari bo'lishi mumkin va gormonlarni qayta qurish ham tashqi ko'rinishda aks ettiriladi. Axir, menopauza tanadagi tabiiy jarayon bo'lsa-da, lekin bu juda ko'p muammolarni keltirib chiqarmoqda:
- doimiy tidlar;
- beqaror psixo-emotsional holat;
- uyqusizlik;
- terlash;
- yurak-qon tomir kasalliklari;
- osteoporoz;
- quruq teriga, sochlarga;
- jinsiy aloqada vagina qurishi va og'riq.
Bu klimakterial davrning xarakterli simptomologiyasining butun ro'yxati emas. Shunga ko'ra, yoshga bog'liq o'zgarishlarning salbiy ko'rinishlarini kamaytirish uchun, menopauza nima qilish kerakligi savol tug'iladi.
Menopoz bilan nima qilish kerak?
Tabiiyki, menopauzani qabul qilish yaxshiroq bo'lgan dori tanlashda shifokorga murojaat qilmasdan qila olmaysiz. Biroq, mumkin bo'lgan dorilarni butun spektrlarga bo'lish mumkin:
gormonlarni almashtirish davolash (qator yon ta'sir va kontrendikatsiyalarga ega);- gormonal va gomeopatik dori-darmonlarni fimetojenlarni o'z ichiga olgan klimakteriklar bilan olish mumkin, bu esa nojo'ya ta'sirlarni sezilarli darajada kamaytiradi;
- menopauzada qabul qilish uchun tavsiya etilgan eng xavfsiz narsa hayotni saqlab qolish uchun vitaminlar va minerallar majmuasidir.
Shunday qilib, menopauza olishni tavsiya qiladigan ro'yxatdagi dori-darmonlarni batafsilroq ko'rib chiqing.
Ro'yxatda birinchi bo'lib gormonni almashtirish usuli hisoblanadi. Progesteron bilan faqat estrogen yoki ostrogen o'z ichiga olgan formulada preparatlarni iste'mol qilish asoslanadi. Ko'pincha juda muhim vaziyatlarda qo'llaniladi, chunki u etarli miqdorda yon ta'sirga ega. Menopauzada gormonal dori-darmonlarni qabul qilish kerak deb taxmin qilingan hollarda to'liq tibbiy ko'rik va shifokor tayinlanishi majburiydir. Ushbu davolashda kontrendikatsiyalarning to'liq ro'yxati (yurak-qon tomir kasalliklari, saraton o'smalari, jigar va o't yo'llari, noma'lum bo'lgan qon ketishi) mavjud.
So'nggi paytlarda gormonal bo'lmagan va homeopatik dori-darmonlar ko'pincha afzal qilingan. Ular fitoesterogenga asoslangan - jinsiy gormon ostrogenini, o'simliklarning kelib chiqishi tabiiy o'rnini bosadi. Olimlar hali bu fitohormonning ayol tanasiga ta'sirini tekshirishmoqda va bu bosqichda hech qanday yon ta'siri aniqlanmagan. Fitopreparatlar gimnastika terapiyasi printsipi bo'yicha tanaga ta'sir ko'rsatadigan, ammo yon ta'sirlardan qochib qutulishning klimakterik belgilarining namoyon bo'lishini olib tashlaydi. Shunga ko'ra, agar savol bo'lsa, menopauzani qabul qilish yaxshiroq, ko'plab xun takviyeleri va homeopatiyaga to'g'ri keladi.
Menopoz bilan qanday vitaminlar olish kerak?
Muvozanatli oziqlanish, muvozanatli ovqatlanish va uyqu bo'lmasligi bilan zamonaviy hayot ritmiga ega bo'lgan vitaminlar faqatgina menopauzaga emas, balki boshlanishidan ancha oldin turishi kerak. Va menopoz davrida ayol ayolga juda ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish kerak, birinchi navbatda, dietada quyidagilar bo'lishi kerak:
- retinol (tuxumdonlar funktsiyasini yaxshilaydi, shilliq va membranalar holatini yaxshilaydi);
- E vitamini (ayol jinsiy bezlarini ogohlantiradi);
- askorbin kislotasi (qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi);
- D vitamini (bu davrda ayniqsa muhim bo'lgan kaltsiyni assimilyatsiyalashga yordam beradi);
- B6, B12, B1, B9 vitaminlari (nerv sistemasini, yurak-qon tomirlarini, terini va boshqalarni yaxshilash).
An'anaviy tibbiyot
Menopoz alomatlarini yo'qotganda, xalq tabobatiga hurmat ko'rsatish kerak, ularning ko'pchiligi turli xil kasalliklardan qutulishga yordam beradi. Uzoq vaqt davomida eng yaxshi vosita adacık sifatida qabul qilinadi. Menopauza bilan to'g'ri dorilardan qanday foydalanishni o'rganishingiz kerak va ehtimol sizni ushbu davr bilan birga kelgan muammolardan xalos qiladi.
Kunduz davomida ichkilikka (2 ta qoshiq qaynoq suv uchun 2 ta chashka) chalinadigan shakldagi sezgir yoshartiruvchi ta'siri bor: butun vujudini, ayniqsa, terini tonlaydi, terlash bilan kurashadi, quvvat beradi, stressga qarshi kurashga yordam beradi.