Xo'roz, uyqu buzilishining biri hisoblanadi va 30 yoshdan keyin dunyo aholisining beshdan birida kuzatilmoqda. Ushbu ro'yxatda erkaklar ustunlik qiladi, ularning 70% dan ortig'i horg'inlikdan azoblanadi. Ushbu ovoz hodisasi nafas yo'llarining torayib ketishi va shilqimning yumshoq to'qimalarining tebranishidan kelib chiqadi.
Nima uchun odamlar horg'in?
Xo'rozning asosiy sabablari uchta toifaga bo'linadi:
- Anatomik, nazofarenks tuzilishi yoki patologiyasi bilan bog'liq.
- Funktsional, bu nazofarenksning mushak tonini kamaytiradi.
- Obstruktiv uyqu apnesining sindromi.
Erkaklar uchun tushda horg'inlash - sabablar
Qizig'i shundaki, ayollar va erkaklarda horg'inlanishning sabablari aynan bir xil, garchi kuchli jinsiy aloqa bu hodisaga ko'proq moyil. Bu bir necha omillarga bog'liq:
- erkaklar jismonan katta;
- Ular ko'proq go'shtli tomga ega.
- erkaklar ko'proq spirtli ichimliklar iste'mol qiladi;
- 30 yil o'tgach, erkak vakillarning aksariyati vaznni egallaydi;
- chekuvchilar orasida erkaklarnikiga qaraganda ko'proq.
Nega bir kishi tushida xiralashadi: kasalliklar ro'yxati
Odamlar nima uchun organizmning anatomik va funktsional patologiyalari jihatidan xiralashganini batafsil ko'rib chiqamiz.
Anatomik kasalliklar:
- Burundagi poliplar.
- Adenoidlar.
- Burun septumining egri.
- Kattaroq bodomsimon.
- Yomonlik.
- Pastki jag'ning past darajadagi rivojlanishi va almashinuvi.
- Nazofarenik yoki burun yo'llarining konjenital torayishi.
- Ortiqcha vazn.
- Tomoqning uzun tili.
- Yuqori nafas yo'llarining surunkali kasalliklari.
- Burunning sinishi oqibatlari.
Funktsional kasalliklar:
- Uyqunlik etishmovchiligi.
- Surunkali charchoq.
- Spirtli ichimliklar ichish.
- Menopoz.
- Uyqu tabletkalarini qabul qilish.
- Chekish.
- Qalqonsimon bezning disfunktsiyasi.
- Yosh o'zgarishi.
- Haddan tashqari uyqu.
Xo'rozning sababini o'z-o'zini aniqlash uchun testlar:
- Bir burun burunini nafas olish, ikkinchisini yopish. Burunning nafas olishida qiyinchiliklar mavjud bo'lsa, horlamaya burun yo'llarining anatomik tuzilishi sabab bo'lishi mumkin.
- Og'zingizni oching va horg'inlikni simüle qiling. So'ngra siz tilni oldinga surishingiz, tishingiz o'rtasida joylashtirishingiz va yana horlamaya taqlid qilishingiz kerak. Agar ikkinchi holatda horlamaya taqlid qilish zaif bo'lsa, unda tilni nazofarenksiyaga aylantirish tufayli paydo bo'lishi mumkin.
- Sizning ideal vazningizni aniqlang va haqiqiy qiymat bilan taqqoslang. Agar ortiqcha vazn mavjud bo'lsa, u horg'inlikka olib kelishi mumkin.
- Yopiq og'zida horlamayı taklit qiling. Shundan so'ng, siz pastki jagni oldinga surib, yana qaytib harakat qilib ko'ring. Agar ikkinchi holatda tovush zichligi kamaygan bo'lsa, pastki jag'ning orqa qismining (retrognatiya) joyini almashtirish tufayli horg'inlanish paydo bo'lishi mumkin.
- Yaqinda yashovchilarga so'rab yozuvchiga horg'in yozishni so'rash. Nafasni tinglash yoki chanqaganliklarni eshitganda, u holda u holda horg'in uyqu apneaning alomati bo'ladi.
- Yuqoridagi testlardan keyin natijalar bo'lmaganda, yumshoq tomoqning haddan tashqari tebranishini xo'rlash sababini ko'rib chiqish mantiqan to'g'ri.
Nima uchun odamlar horlama ochish - apne sindromi
Obstruktiv uyqu apnesining sindromi jiddiy kasallik bo'lib, uning belgilaridan biri horg'in bo'lib turadi. Bunday holda, bemorning yuqori nafas yo'llari uyqudagi uyqu davomida muntazam ravishda yaqinlashadi va o'pkaning ventilyatsiyasi to'xtaydi. Natijada qon darajasi keskin pasayadi. Shuningdek, apnea quyidagi belgilarga ega:
- sezgir uyqu;
- tez-tez uyg'onish bilan uyquning parchalanishi;
- haddan tashqari kunduzgi uyqusizlik;
- doimiy charchoq;
- ishtahaning etishmasligi;
- teri sarg'ishligi;
- bosim va rouming bozuklukları;
- uyqusizlik;
- ortdi charchoq;
- tushida baqirish.