Shishiruvchi hodisa odatda homiladorlik davrida, hatto undan oldin hech qachon yuzaga kelmagan bo'lsa ham bo'ladi. Ovqatlanishdan tashqari, his-tuyg'ular, ammo ular ichaklarda og'riq hissi va karıncalanma hissi qo'shishlari mumkin. Bu noqulay vaziyat gastrointestinal tizimda, ya'ni meteorizmda juda ko'p miqdorda gazlar bilan bog'liq. Homilador ayollarda qonayotgan bachadonning qon tomirlarini biroz siqib qo'yishi mumkin. Bu xomilaga kislorod etkazib berishni qiyinlashtirishi mumkin, shuningdek, homilador onaga shishiradi.
Shaffoflikka nima sabab bo'ladi?
Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida shishib ketishning asosiy omili ayolning tanasining gormonal rekonstruktsiyasi hisoblanadi. Homiladorlik gormoni, progesteron, chaqaloqni tashishda xavfsizlikni ta'minlaydi, bachadonning parchalanishini oldini olish uchun silliq mushaklarni bo'shashtiradi va shunga mos ravishda tushish. Biroq, silliq mushak tolalari nafaqat bachadonda, balki boshqa organlarda ham, masalan, oshqozon-ichak traktida, so'ngra hamma joyda yuz beradi. Ovqat hazm qilish tizimining ayrim organlari peristalsis va tonus kuchini yo'qotishi mumkin. Shishganlik homiladorlikning boshida allaqachon ayolni ta'qib qilishni boshlaganligi sababli, ba'zi kishilar bu hodisani alomatlaridan biri bilan bog'lashga moyil.
Ammo aslida barcha homilador ayollar shishiradi. Shilliq qavatining rivojlanishiga ta'sir qiluvchi asosiy fikrlar quyidagilardir:
- ayolning motor harakati;
- oziq-ovqat;
- zararli odatlar;
- noto'g'ri kiyimlar;
- ichimlik rejimiga rioya qilmaslik;
- surunkali oshqozon-ichak kasalliklari (fermentlar, disbakterioz, gastrit va duodenit).
Homiladorlikda shishib ketishni davolash
"Kundalikka qanday munosabatda bo'lish kerak?" So'zi homiladorlik uchun ayniqsa muhimdir, chunki u chaqaloqning kislorod bilan ta'minlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Odatda, noxush alomatni to'g'irlash uchun homilador ayolning hayot tarzini va uning turmush tarzini to'g'rilash etarli bo'ladi, lekin ayniqsa, aniq holatlarda shifokor shishiradi (masalan, Espumizan) uchun karamatik vositani buyurishi mumkin. Shu bilan birga, ota-davolanish hali homiladorlik tavsiyalariga muvofiq bo'ladi:
- Diet. Chanqashni ko'p miqdordagi xom sabzavotlar va mevalar to'ldirishi mumkin. Bunday oziq-ovqatlarni hazm qilish natijasida gazlar, fermentatsiya mahsulotlari hosil bo'ladi. Shuning uchun bunday oziq-ovqatni iste'mol qilish cheklangan bo'lishi kerak. Bu mahsulotlarni hazm qilish uchun tayyorlang, masalan, suspenziya (sabzavotlar) va pishiriq (mevalar) kabi jarayonlarga yordam beradi. Gazlangan ichimliklar, baharatlı ovqatlar, un va shirinlarni ichaklardagi gaz hosil bo'lishini oshirishi mumkin bo'lgan har qanday narsalardan istisno qilish tavsiya etiladi.
- Quvvat rejimi. Oshqozon va ichaklarni oziq-ovqat bilan to'ldirish emas, shuningdek ovqatlanishning yaxshi hazm bo'lishini ta'minlash uchun kuniga 5-7 marta kichik qismlarni iste'mol qilish kerak.
- Ichish tartibi. Kuniga kamida 1,5 litr toza artezian suvini ichish tavsiya etiladi. Bunday holda ovqatlanish vaqtida emas, balki ovqatlanish oralig'ida foydalaning.
- Dvigatellik faoliyati dori-darmonlarni qo'llamasdan shishiruvchi vositani qanday davolash kerakligi bo'yicha asosiy masalalardan biridir. Toza havoda faol yurish, yoga mashqlari va homilador ayollar uchun gimnastika kabi o'rtacha jismoniy faollik oshqozon-ichak trakti ohangini yaxshilashga yordam beradi.
- Homilador ayollar uchun maxsus kiyim kiyish. Qorinni shim va elkama-elastkalardan elastik bantlar bilan qisqartirish ichakdagi gazlarni turg'unlashuviga olib kelishi mumkin. Shuning uchun homilador ayollar uchun maxsus kiyimlar bilan kiyimlarga ustunlik berish kerak.
- Yomon odatlardan voz kechish. Chekish ham oshqozon tizimining past tonishiga olib kelishi mumkin.
Xalqqa qarshi vositalar bilan shishiradi
Ko'pincha homilador ayollar bu noqulay vaziyatni bartaraf etish yo'llarini izlab, xalqqa qarshi shishiradigan narsalardan mast bo'lishlari mumkin. Homiladorlik paytida foydalanish uchun ma'qul bo'lgan xalq retseptlari orasida eng samarali va xavfsiz kimyoviy homiladorlikdan olinadigan mahsulotdir. Bir choy qoshiq gul solingan stakanga qaynoq suv quyib, 5 daqiqa davomida olovda ushlab turing, shundan so'ng ular salqin va filtrlanadi. Ovqatlanishdan 30 daqiqa oldin 2 osh qoshiqning bunday yemirilishini oling.