Uyqudash yoki uyqusirash - bu tushning behush harakatlarini amalga oshiradigan insonning holati: gapirish, yurish, harakatlanuvchi narsalar, eshiklarni ochish va hokazo. Bu aniq bir oyda, ehtimol, nomini yanada kuchaytirishi mumkin. Garchi bu qaramlik har doim ham kuzatilmasa.
Bolalarda uyquga chiqish katta yoshlilarga qaraganda ancha keng tarqalgan. Tibbiy ma'lumotlarga ko'ra, bolalarning 15% ga yaqiniga bunday uyqu buzilishi sabab bo'ladi. Umuman olganda, 5 yil ichida bolalar uyqusida yurish o'z-o'zidan paydo bo'ladi. Asosiy tepalik 12-14 yoshdagi o'smirlik davrida ro'y beradi, zaiflik bilan, odatda, barcha alomatlar ketadi.
Uyqudash uyqusi chuqur uyqu paytida yuz beradi. Bola uyg'oq kabi o'zini tutishi mumkin. Ko'zlar keng ochilgan yoki yopiq, ular hech qaerga qaramaydi, u kiyinish, o'yinchoq o'ynash, chizish mumkin. Uyg'onganidan so'ng u tungi safarlarini eslamaydi.
Albatta, bu muammoga birinchi marta duch keladigan ota-onalar qo'rqib ketishdi va vahima boshlashdi: bolada uyqu holatini qanday davolash kerak, nima qilish kerak? Biroq, siz bolada uyqu holatidan qanday qutulishni tushunmaysiz, buning sabablarini aniqlashingiz kerak.
Bolalarda uyqusizlik sabablari
Afsuski, tibbiyotda bolalarning uyqusizlanishining aniq sabablari to'liq ma'lum emas. Bundan tashqari, ko'pchilik shifokorlar bu uyqu buzilishi umuman kasallik deb hisoblanmaydi. Bolaning o'sishi bilan, bu shartning eng muhimi, ehtimol, xotirjam bo'ling.
Shunga qaramasdan, ba'zi psixologik travmalardan keyin uyqu holatini ko'rish mumkin. U kuchli hissiy tajribalar, stresslar, ichki qo'rquv va tashvishlar tufayli qo'zg'alishi mumkin. Odatda bunday tajriba jinsiy tarbiya bilan bog'liq vaziyatni kuchaytirishi mumkin. Bolaning ruhiyati bu davrda barqaror emas. Shu sababli bola o'sib ulgurganida, uyqusizlik tez-tez o'tadi.
Bu omillar chuqur shaxsiydir. Shuning uchun uyqu holatida davolashning asosiy roli ota-onaga tegishli. Faqat yaqin odamlar bolada uyqu holatining sabablarini izolyatsiya qilib, ularni maksimal darajada olib tashlashi mumkin.
Bolalardagi uyqusizlik belgilari:
- Bola zo'ravonlik bilan shivirlaydi, tushida gaplashadi.
- Tushdagi bola boshqa tomonga burilishni boshlaydi. Yalang'och (yaktatsiya) - tushdagi harakatning bir xil turi.
- Kichkintoy uxlaganda tizzalari va suyaklari.
- "Yig'ish" sindromi, agar bola tushga kirsa, oldinga qadam qo'yadi va orqaga qarab yotadi.
Chaqaloqqa e'tibor berishga va e'tibor berishga to'g'ri keladi.
Ko'pincha epilepsiya bo'lgan bolalarda somnambulizm kuzatiladi. Ba'zida birinchi navbatda uyqu holatida bo'ladi, keyin epilepsiya paydo bo'ladi.
Bolada uyqu holatini qanday davolash mumkin?
Uyqusizlikni davolashning bevosita usullari yo'qligi aytiladi. Ba'zida birgalikdagi kasalliklar (epilepsiya, psixonurologik kasalliklar va boshqalar) davolanadi va uyqu holatida ham paydo bo'ladi.
Har holda, bunday muammo bilan pediatrga murojaat qilishingiz kerak. Hozir ko'plab shaharlarda uyqu tartibsizliklari markazlari mavjud bo'lib, ularda bolalar uyqusida davolanishni amalga oshiradilar. Mutaxassis bu muammoni tushunishga yordam beradi, bunga hissa qo'shadigan omillarni hisoblab chiqadi. Ammo takror aytamizki, yaqin odamlar asosiy rolni bajaradilar. Bolalardagi uyqu holatiga qanday munosabatda bo'lishni va qanday qilib o'zini tutish kerakligini bilib olish kerak, shuning uchun vaziyat asta-sekin yo'q bo'lib ketadi:
- Avval o'zingizni tinchlantirishingiz kerak. Sizning his-tuyg'ularingizni tartibga soling va hech narsa haqida qayg'urmang.
- Uyning mebellari iloji boricha do'stona bo'lishi kerak. Kechalari televizor tomosha qilmang, faol o'yinlar aksi ko'rsatilmaydi va hokazo.
- Keyinchalik, bolaning nimadan tashvishlanayotganini bilib olishingiz kerak. Uni ochiq suhbatga olib keling, shuning uchun u yuragidagi narsalarini aytib berdi.
- Ehtimol, u yukni kamaytirish, u tashrif buyurgan doiralar sonini kamaytirishga muhtoj. Yoki oiladagi ba'zi vaziyatlarni o'zgartirishi mumkin. Muammo bolasiga eslatib qo'yishning hojati yo'q.
- Uyqudagi uyqu letargik, bolalarni yig'layotganlar orasida ko'proq uchraydi. Shuning uchun, asab tizimini muvozanat uchun yanada faol muhitni tashkil etish maqsadga muvofiq:
- sayr sonini ko'paytirish;
- har hafta oxiri yurish;
- kayak, velosiped;
- qattiqlashuv, douche (va ortda qolmaslik).
Bolalarda uyquga chiqish noqulay hissiy muhitda paydo bo'lgan muammo. O'zingiz va farzandingiz uchun eng uyg'un muhitni yaratasiz va bu muammoni sizni abadiy qoldiradi!