Bazal harorat o'lchami nima?
Ma'lumki, o'lchash rektumda amalga oshiriladi. Agar simob termometrining aniq ishlatilishiga qaramasdan, ko'plab qizlar maxsus qurilma kerakligini o'ylab, qaysi termometrning bazal haroratni o'lchash uchun ishlatilganligi haqida savol berishadi. Eksperiment asosida, simob termometrining ishonchli ko'rsatkichlari berilgan.
Asosiy haroratni o'lchash qanday amalga oshiriladi?
Ko'pgina qizlar bazal haroratni qachon va qanday o'lchash masalasiga qiziqishmoqda.
Yaxshiyamki, qizning kechqurun ovqat pishiradigan termometrlari uni yotoqxona stoliga qo'yishganda. Natijada, o'lchovlar uyqudan keyin, yotoqdan chiqmasdan amalga oshirilishi kerak. Shu bilan birga, barcha o'lchovlar taxminan bir xil vaqt oralig'ida olinishi juda muhimdir.
Ishonchli dalillarni olish uchun stressli vaziyatlardan qochishga, shuningdek spirtli ichimliklarni qabul qilishdan bosh tortishga harakat qilish kerak.
Bazal harorat jadvalini qanday tuzish mumkin?
Bazal haroratni o'lchashni to'g'ri tarzda rejalashtirish uchun dastlabki kundan boshlab aylanish jarayonining boshidanoq uning qiymatlarini yozishni boshlash kerak. Keyinchalik, 2 ta vertikal chiziqni chizish uchun hujayradagi varaqqa etarlicha grafik chiqarib olish. Gorizontal eksa tsikldagi kunlarni vertikal o'qda ko'rsatib, harorat ko'rsatkichlarini eslatib o'ting.
Olingan grafikada u juda yumshoq ko'rinib turadi, ovulyatsiya qachon sodir bo'ladi - engil pasayishdan keyin egri ko'tarilishi. Bazal haroratdagi pasayish oylik ishni ko'rsatadi.
Ba'zi hollarda harorat ko'rsatkichlari o'zgarishi reproduktiv tizim organlari kasalliklari va kasalliklarining mavjudligini ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, agar siz ularni shubha ostiga qo'ysangiz, doktoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Bulgularni hisobga olgan holda, ayol ovulatsiyani boshlash davrini osongina aniqlashi mumkin , bu esa kiruvchi homiladorlikning boshlanishidan qochib ketadi yoki aksincha uni rejalashtirishga imkon beradi.