Qanday qilib to'g'ri yuvish kerak, qizga odatda onasi aytadi, lekin biz bu qoidalarni unutib qo'yamiz va faqatgina samimiy sharning ba'zi kasalliklari bo'lganida eslaymiz. Shuning uchun, har bir qiz (ayol) qanday qilib to'g'ri yuvish kerakligini bilishi kerak va buni yaxshiroq qilish kerak.
Qizni (ayolni) qanday yuvish kerak?
Quyida siz samimiy gigienani to'g'ri saqlashingiz mumkin bo'lgan maslahatlar mavjud:
- Ayol bilan yuvish yaxshiroqmi? Ideal variant neytral kislotali (pH) darajasi bilan samimiy gigiena uchun maxsus jel bo'ladi. Bunday jellar vaginani haddan tashqari oshirmaydi, uning kislotali muhitini saqlab qoladi, bu esa reproduktiv organlarni bakteriyalarni ko'payishidan himoya qiladi. Jinsiy aloqalar uchun ham gigiena uchun vaginaning shilliq qavatini namlaydi. Sovun bilan yuvinmang, vagina tabiiy muhitini buzadi va gidroksidi hosil qiladi va bakteriyalarni juda yaxshi ishlab chiqaradi. Sovun bilan yuvib tashlang, infektsiyani xavf ostiga qo'ying va jinsiy a'zolarni kasallashing.
- O'zingizni faqat toza qo'llar bilan va faqat iliq suv bilan yuvish kerak. Kunlarning birida qo'llarida ko'p mikroblar yotadi, shuning uchun qo'lingizni yuvishdan oldin, qo'lingizni yaxshilab yuvishingiz kerak. Sovuq suv yuvish uchun mos emas, jiddiy yallig'lanish xavfi katta. Va biz bilganimizdek, ular uzoq va noqulay davolanishni talab qiladilar. Harakatsiz emas, aksincha, harakatchanlikdan anusga o'tishi kerak, aks holda siz anusdan infektsiyani keltirib chiqarmang.
- Siz to'g'ridan-to'g'ri suv oqimini vagina tomon yo'naltira olmaysiz. Bu tananing kerakli himoyasini yuvadi va INFEKTSION patogenlarining ichkariga kirishiga imkon beradi. Ba'zi tajribali ayollar, bu qoida ahmoqdir, deyishadi, chunki ular dugonda vagina yuvishadi. Birinchisi, bunday usulning shifo topishi, ya'ni muammo paydo bo'lganida amalga oshiriladi. Ikkinchidan, douching tibbiy formulalar bilan amalga oshiriladi. Uchinchidan, bu amaliyotni shifokor tayinlaydi, garchi bugungi kunda ko'pchiligi vaginani yuvish zararini tan olsalar-da, rad etishni boshladilar. Xullas, vagina oqimi suv bilan yuvmang, shunchaki o'zingizga zarar yetkazing.
- Hech qanday jinsiy a'zolarni gubkalar yoki mato bilan yuvishingiz mumkin emas, sizning qo'llaringiz bu funktsiyani mukammal tarzda engishadi. Va nopok bilan siz shilliq qavatlarni shikastlash xavfi tug'dirasiz, bu sizning patogenlaringizning tanangizga kirishiga imkon beradi. Agar epilatsiyalar orasida bikini maydonini davolash uchun lofadan foydalansangiz, jinsiy a'zolarga zarar keltirmaslik uchun ehtiyotkorlik bilan bajaring.
- Yaqindagi organlar uchun plyajlar alohida, mutlaqo toza va yumshoq bo'lishi kerak. Qattiq sochiq yuqorida aytib o'tilganidek, salomatlik uchun xavfli bo'lgan shilliq qavatini chizish mumkin. Yumshoq a'zolarni yumshoq qilib yuvib tashlang, ularni yaxshilab yuving. Dazmolni juda ehtiyotkorlik bilan tozalash kerak - uni imkon qadar tez yuvib turish kerak (qaynatish yaxshi bo'ladi) va bakteriyalarni genital organlarga olib chiqish xavfini kamaytirish uchun issiq temir bilan dazmollanishi kerak.
- O'zimni qanday yuvishim kerak? Ginekologlarga kuniga kamida bir marta, kechqurun va ertalabki ikki marta yaxshiroq qilish tavsiya etiladi.
- Jinsiy aloqadan oldin o'zlarini yuvish kerakmi yoki yo'qmi, hech kim bu jarayonni o'tkazib yubormasligi haqida savol tug'dirmaydi. Lekin jinsiy aloqadan keyin yuvish kerakligini hamma bilmasin. Mutaxassislar bu savolga mutlaqo javob berishadi: ayolning uyquga ketishidan qat'iy nazar, jinsiy aloqadan keyin yuvish to'g'ri bo'ladi va biz buni har doim qilishimiz kerak.
Homiladorlikni qanday qilib to'g'ri yuvish kerak?
Homilador ayollar, shuningdek, ularning sog'lig'ini va jinsiy a'zolarning pokligini ham yaqindan kuzatib borishlari tavsiya qilinadi. Ideal sifatida, har bir idror yoki defekasyondan keyin yuvish tavsiya etiladi, lekin bu ishni bajarish uchun ayollarning ishlashi qiyin bo'ladi. Shuning uchun qo'lingizni yaxshilab yuvib, dezinfektsion salfetkalarni ishlatish tavsiya etiladi va ertalab va kechqununcha to'liq yuviladi. Ushbu gigiena qoidalarini bajarish uchun barcha boshqa qoidalar qo'shib kutmaydigan ayol uchun bir xil. To'g'ri, homilador ayollar bu jarayonda qiyinchiliklarga duch kelishadi, shuning uchun qulay holatni tanlashingiz kerak. Kichkina bir muddat o'zingizni odatdagidek yuvishingiz mumkin, ammo qorin bo'shlig'ida bo'lsa, past skameykaning chetiga o'tirib yoki yotgan holda o'zingizni yuving.