Ba'zan unutilmaslikka moyil bo'lasiz, ayniqsa, agar siz ko'p vazifalarni bajarib, murakkab qarorlarni qabul qilsangiz. Haqiqatan ham, xotirada doimiy yomonlashuv bo'lsa, tashvishlanishga arziydi - bu muammoning sabablari odatda miya hujayralarining buzilishida bo'ladi va qon tomir tizimining jiddiy kasalliklarini ko'rsatishi mumkin.
Xotirada ayollarning e'tiborini tortadigan sabablar
Yig'ish va eslash qobiliyatini qisqartirishning asosiy va eng aniq omili qarish. Kichik tomirlardagi yoshda sklerotik o'zgarishlar yuzaga keladi, bu oddiy qon aylanishini oldini oladi, shu jumladan miyada. Menopauzadan keyin bu jarayon ayniqsa qizg'in.
Ammo semptom ko'pincha 40 yoshgacha bo'lgan ayollardan shikoyat qiladi. Yoshlardagi xotira buzilishining sabablari boshqacha kelib chiqadi va ko'pincha tashqi muhitning salbiy ta'sirida bo'ladi:
- jiddiy stressga doimo ta'sir qilish;
- iste'mol qilingan vitaminlar etishmasligi;
- haddan tashqari ma'lumot yuki yoki ortiqcha yuk;
- past uyqu;
- zararli, muvozanatsiz taomlardan foydalanish.
Shuningdek, xotira buzilishini keltirib chiqaradigan eng omillardan biri tananing tizimli intoksikatsiyasi hisoblanadi:
- giyohvandlik;
- chekish;
- Og'ir metallar, ayniqsa qo'rg'oshin va simob bilan zaharlanish;
- dorilarni suiiste'mol qilish.
Spirtli ichimliklarga kelsak, bu masala bo'yicha "oltin o'rtacha" topish juda muhimdir. Miyaning metabolik jarayonlari uchun spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish va uni to'liq rad etish zararlidir. Shifokorlar, kontrendikasyonlar bo'lmasa, 7-10 kun ichida 2-3 stakan qizil sharob ichish tavsiya qiladi.
E'tibor bergan va xotirani buzadigan kasalliklar:
- metabolizmning yomonlashuvi bilan bog'liq endokrin patologiya;
- jigar va buyrak kasalligi (gepatit, pyelonefrit, sirroz va boshqalar);
- Gipertenziya;
- yurak-qon tomir kasalliklari va yurak-qon tomir tizimi, miya qon ta'minoti buzilishiga olib keladi;
- infektsiya, ayniqsa menenjit, sifilis, ensefalit.
Jiddiy xotira buzilishining sabablari
Odatda eslash qobiliyatining pasayishi asta-sekin o'sib boradi, bu aniqlangan kasalliklarning dastlabki bosqichida davolanishni boshlash imkonini beradi. Ammo ba'zi hollarda xotira buzilishi juda tez sodir bo'ladi:
- miyadagi neoplazmalar, yaxshi va yomon xulqli;
- qon tomir ;
- kranioserebral shikastlanish, sarsıntı.