Sidr suti - dorivor xususiyatlar va kontrendikatsiyalar

Uzun bo'yli, abadiy daraxt turli xil xalqlar tomonidan sajda qilib, mistik xususiyatlarga ega bo'lib, ijobiy kuchga ega ekaniga ishonishgan. Qarag'ay yong'oqlarini olish qiyin - bu yuqori narxni tushuntiradi. Biroq qimmatbaho yong'oqlardan sadr suti narxi uning dorivor xususiyatlari va minimal kontriddiyonlari bilan to'liq oqlanadi.

Sedir sutining terapevtik xususiyatlari

Ushbu mahsulotda juda oz miqdordagi yog'lar mavjud (1-2%). Sedir sutida mavjud bo'lgan aminokislotalar (triptofan, arginin, lizin, metionin), metabolizmni normallashtiradi, yangi qon hujayralarining tezkor shakllanishiga yordam beradi, immunitet tizimining barqarorligini oshiradi. E vitaminining katta miqdori yosh terining uzoq muddatli saqlanishini ta'minlaydi.

Sizning ichingizda sut ichganingizda, tanamiz iz elementlarini katta miqdorda oladi.

U quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Uning xususiyatlari bizga asab tizimini tinchlantirish va uyqusizlik bilan kurashishimizga yordam beradi. Sidr sutini teriga qo'llash shifobaxsh va yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Erkin bepushtlikning oldini olish uchun ham ishlatiladi. Keksalar uchun bu ayniqsa foydalidir xolesterinni pasaytiradi, blyashka shakllanishidan himoya qiladi. Sutning konvertatsiya qobiliyati mastani gastrit bilan tozalaydi va soflaydi.

Sutning kontr-ko'rsatgichi faqat mahsulotning har qanday elementlarining individual intoleransiyasidadir. Qolganlari esa tanaga zarar keltirmaydi. Keyinchalik, sidr sutini tayyorlash va undan foydalanishni o'rganamiz.

Sidr sutini qanday qilish va olish mumkin?

Somonni qarag'ay yong'og'i bilan boqish uchun siz do'konga sotib olishingiz mumkin bo'lgan va yong'oqlarga o'zingiz kerak bo'ladi.

  1. 100 g yong'oq qizdirilgan qovurilgan idishga quyiladi va sekin yong'inga 7 daqiqa davomida quritiladi. aralashtirish. Ularni pechda quritishingiz mumkin, bu yarim soat davom etadi.
  2. Yong'oqlarni sovutib olaylik, keyin ularni blenderga yaxshilab aralashtiring.
  3. Olingan un qaynatilgan iliq suv bilan to'ldiriladi. Yaxshi aralashtiring. Sutimiz tayyor!

Sog'likni saqlash va oldini olish uchun 1 osh qoshiqni olishingiz mumkin. l. sadr uni, suv bilan suyultiriladi. Ovqatlanishdan oldin buni qilish eng yaxshisidir, bu yaxshi hazm qilishni ta'minlaydi. Bir stakan sidr suti ertalab nonushta bilan iste'mol qilinadi. Bu tanaga etarlidir. Turli xil idishlarga qo'shib qo'ying, lekin uni qizdirmang. barcha ajoyib xususiyatlarini yo'qotgan.