Homiladorlik davrida depressiya zamonaviy ayollar orasida keng tarqalgan va statistik ma'lumotlarga ko'ra, vaziyat har yili yomonlashadi. Vrachlarning ushbu muammoni e'tiborga olishi uchun faol harakatlariga qaramasdan, aksariyat odamlar uchun homiladorlik davrida depressiya va homiladorlik davrida odatiy holatda bo'lgan hissiy beqarorlik o'rtasidagi farq tushunarsizdir.
Homiladorlik davrida depressiya davolanishni talab qiladigan kasallikdir. Bunday nodonlik ham ona, ham chaqaloq uchun jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Bunday ruhiy tushkunlik ruhiy rivojlanish, asab kasalliklari, boladagi organlarning buzilishi va onaning og'ir psixoziga olib kelishi mumkin. Va bu bolaning kutgusi bunday hodisalarni ko'tara olmadi, homilador ayollarning tushkunlik nima ekanligini oldindan bilish va bunga qanday erishish mumkinligini bilish ortiqcha bo'lmaydi.
Homiladorlik davrida depressiyaning sabablari
Depressiya, depressiya, befarqlik, asossiz qo'rquv va xavotirlarning hujumlari va boshqa salbiy hissiy vaziyatlar ikki haftadan ko'p vaqt o'tmasa, homiladorlikdagi depressiya kasallik hisoblanadi. Tibbiyotda homiladorlik davrida depressiya perinatal deb ataladi, zo'ravonlik va tashqi ko'rinish sabablari bilan farq qiladi. Natijalar tashqi va ichki bo'lishi mumkin, shuningdek sog'liq holati bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Shuning uchun, birinchi navbatda, gormonal kasalliklar va depressiv sharoitlarni keltirib chiqaradigan kasalliklar bundan mustasno.
Homiladorlik davrida depressiya ko'pincha tug'ruqdan oldin sodir bo'ladi. Buning sababi yomon onalik bo'lishdan qo'rqish, onalikka tayyor bo'lmaslik hissi. Agar o'tmishda bolani tug'ilishga urinishning muvaffaqiyatsiz urinishlari bo'lsa, bu ham depressiyani rivojlantirishga hissa qo'shishi mumkin.
Sog'lom homiladorlikdan keyin depressiyadan to'g'ri tuzilmadi, kelgusi homiladorlikda kelajakdagi onaning ruhiy holatiga ham ta'sir qilishi mumkin.
Homilador ayollarda depressiyani davolash
Odatda, davolanish psixoterapiyadan iborat bo'lib, zarurat tug'ilganda preparatni buyurish mumkin. Biroq, homiladorlik davrida depressiyani davolash faqat ayol yoki qarindoshlarning muammo mavjudligini tushunib etishi mumkin, bu juda kam. Ko'pincha ayollar o'zlarining his-tuyg'ulariga nisbatan o'zlarini aybdor deb hisoblashadi, chunki jamiyatda xomilador ayollar doimo baxtli va quvonchli bo'lishlari kerak. Shuning uchun ular vaziyatni yanada kuchaytiradigan his-tuyg'ularni bostirishga harakat qilishadi. Bundan tashqari, ruhiy tushkunlik holatida, gormonal o'zgarishlar qanchalik kuchaygan bo'lsa, ayol bu vaziyatni tanqidiy baholay olmaydi. Bu holatda, sodir bo'layotgan narsalarning sezgirligi sezilarli darajada o'zgarib turadi, hatto kichik muammolar ham katastrofik nisbatlarga ega.
Boshqa tomondan muammoni ko'rish va uni hal qilish usullarini topish, qo'rquvning asossizligini tushunish yoki ularni ushbu holatda engish yo'llarini topish mumkin emas. Depressiyadan chiqib ketganidan so'ng, ayol uzoq vaqtdan beri ajablanib bo'ladi, qanday qilib u nopokliklar haqida juda xafa bo'lishi mumkin, ammo bu faqat tiklanishdan keyin amalga oshishi mumkin. Vaziyat jiddiyligini anglash - tiklanish uchun birinchi qadamdir.
Homiladorlik davrida depressiyani davolash boshqa turdagi depressiv kasalliklarni davolash bilan bir xil bo'ladi. Agar yaxshi psixologga murojaat qilish imkoni bo'lmasa, unda ayol o'zini depressiyadan chiqib ketishi kerak. Bunday holatlarda qiziqarli darsni topish, ko'proq muloqot qilish va odatda chalg'itadigan narsalarni qilish tavsiya etiladi. Ammo bularning barchasi uchun siz ruhiy tushkunlik holatida mumkin bo'lmagan kuch, xohish va g'ayrat kerak. Shuning uchun, birinchi navbatda, jismoniy holatni yaxshilaydigan sog'liqni saqlashni takomillashtirish tartibini tuzish kerak. Sizning kayfiyatingizdan qat'iy nazar, siz darslarni boshlashingiz kerak. Yoga, hovuzda suzish, nafas olish mashqlari, jogging yoki toza havoda uzoq yurish mumkin. Qonda kislorod miqdorini oshiruvchi har qanday narsa, tushkunlikni bartaraf etishga yordam beradi.
Oziqlanishga alohida e'tibor berilishi kerak. Homiladorlik davrida vitaminlar etishmasligi hammasi bir xil tushkunlikka olib kelishi mumkin. Ovora qilish ham ruhiy holatga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Bunga qo'shimcha ravishda, salbiy ma'lumotni hech qanday yo'l bilan to'sish kerak. Jismoniy holatni yaxshilash hissiy holatini yaxshilashga olib keladigan energiya darajasini oshiradi. Keyin depressiyaning sabablarini mustaqil ravishda tushunish osonroq bo'ladi va uni engib o'tish uchun tegishli usullarni topadi.
Ayol va uning oilasi depressiyani chaqqon emasligini tushunishi kerak. Bunday holatlar davom etayotgan kimyoviy jarayonlarga bog'liq va bu holatlarda har qanday ayblovlar, nafrat va ta'qiblar mutlaqo noto'g'ri.
.