Laziness balandlikda harakatlanish vositasi deb ataladi, lekin ko'pchilik odamlar o'z tajribalari bilan uzoq vaqtdan beri ishonch hosil qildilar, aksariyat hollarda bu taraqqiyotni sezilarli darajada susaytirmoqda. Yomonlikdan eng kuchli narsa hayotning turli sohalarida shaxsiy rivojlanishdir. Shuning uchun, agar inson dangasa bo'lsa, u nafaqat boshqalardan hukm chiqarishni, balki ko'plab faol harakatlarning boshlanishini kechiktirishi mumkin bo'lgan ko'plab ayblovlarni ham keltirib chiqaradi. Lekin sabablarni tushunish uchun o'zingizdan so'rang: "Nima uchun men dangasa emasman" va bu asosda, muammoni hal qilish.
Nima uchun odamlar dangasa?
Biror kishi dangasa bo'lganda - u hech narsa qilmasa, bu aldashdir. Biror kishi odatda nimadir bilan mashg'ul bo'ladi, lekin u nima qilishi kerak. Misol uchun, yillik hisobotni yozish, internetni tomosha qilish, televizor tomosha qilish yoki muntazam ishlarni bajarish o'rniga, lekin eng muhimi, doimo uzilish. Nima uchun bunday bo'ladi? Ob'ektiv sabablar bir nechta bo'lishi mumkin:
- turtki etishmasligi;
- energiya yo'qligi;
- juda murakkab vazifadan qo'rqish;
- vaqt yo'qligi.
Toza bo'lishni o'rganmaslik qanday?
Sizning dangalligingiz sababini tasavvur qilasizmi? Shundan keyin siz unga qarshi kurashishingiz mumkin.
- Agar sizda etarlicha kuchga ega bo'lmasangiz, dam olish uchun etarlicha vaqt ajratib turing va har qanday holatda uni dangasalik bilan aralashtirmang, u samarali faoliyat uchun juda muhimdir. Qisqa vaqt ichida ko'p vazifalarni bajarishga urinib ko'rganingizda, siz tanada hech narsa qila olmaysiz, ammo faqat energiyani sarflash uchun bunday o'ta sharoiti yaratasiz.
- Agar energiya yetarli bo'lsa-da, lekin juda muhim narsalar uchun fojiali vaqt yo'qligi, sizning kuningizni diqqat bilan tuzish kerak. Muammolar juda ko'p bo'lishi mumkin, ammo ular har qanday holatda ahamiyat va dolzarblik darajasida farqlanadi va bu ko'rsatkichlardan foydalanish kerak. Kundalik ishni bajaring va arizangizdagi harakatlaringizni jadvalga o'tkazing. Bu sizni o'z vaqtida yaxshiroq yo'naltirishga imkon beradi va sizni muhim ish uchun oldindan tayyorlaydi.
- Bundan tashqari, biz doimo muhim vazifani qoldirib borayapmiz va biz uning bajarilishini mutlaqo qila olmaymiz. Tasavvur qilayapsizmi, siz buni amalga oshirishda juda muhim narsani ko'rmaysiz. Va agar u umuman bajarilmasa nima sodir bo'ladi? Mumkin emasmi? Keyin uni oxiriga etkazganingizda o'zingizni qanday his qilganingizni tasavvur qiling yoki o'zingizni yoqimli narsalar bilan rag'batlantirishga va'da bering.
- Ba'zan biz qaysi tomonga yondoshishini bilmasligimiz uchun qiyin vazifani hal qilishga jur'at eta olmaymiz - bu juda og'ir va katta hajmli ko'rinadi. Bunday holatda, u subtasklarga to'g'ri taqsimlangan bo'lishi kerak, bukletga reja tuzish va uni bosqichma-bosqich amalga oshirish kerak.
- Agar bularning barchasi yordam bermasa, o'zingizni dangasa bo'lishingiz uchun ruxsat eting va dangasa va begona narsalar bilan shug'ullanmang. Kompyuterdan uzoqlashtiring, televizorni yoqmang, kitob yoki telefonni tutmang, xonaning o'rtasida o'tiring yoki turmang. Sizga kerakli ishlarni batafsilroq qilish uchun bu vaqtni tavsiya qilish kerak va siz dangasa bo'lishingiz va ularni bajarish uchun tayyor bo'lishingiz mumkinligini tushunishingiz mumkin.
Erkaklarning dangasaliklari bilan qanday kurashish mumkin?
Siz o'zingizni dangasa o'zingizni qanday qilib to'xtatishingiz mumkinligini bilib oldik. Keling, erkaklar ishtiyoqi bilan qanday kurashishadi, masalan, uy vazifalarini bajarishda erni jalb qilish.
Birinchidan, insonning dangasa ekanligini va maqsadga hech narsa qilmaslikka harakat qilish haqida o'ylashdan to'xtating. Bunga ishonmang, lekin u, ehtimol, muammoni ko'rib chiqmaydi va shuning uchun uni hal qilishga urinmaydi. Uning fikrlarini o'qib chiqishi va murakkab maslahatlar,
Bundan tashqari, kishi uy ishlarini bajarishdan qochib qutula olmaydi, chunki u sizning so'rovingizni qanday bajarishni bilmaydi, shuning uchun idishlarni yuvishda va idishlarni yuvish uchun bir nechta darslarni o'tkazish kerak bo'ladi.
Eng muhimi - hech qanday vaziyatda turmush o'rtog'ini ko'rmagandir, ammo ko'proq e'tibor va sabr-toqatni namoyon etadi. Nima uchun dangasa bo'lmasligingiz kerakligini, unga ishdan charchaganingizni, hamma narsani qilish uchun vaqtingiz yo'qligini va unga yordam berishga umidvor bo'lganingizni xotirjamlik bilan tushuntiring, shuning uchun sizning harakatlaringiz albatta mukofotlanadi.