Uzoq muddatli yo'tal hayotni sezilarli darajada murakkablashtirishi mumkin, ayniqsa kasallik susaygan bo'lsa va bu alomat g'alaba qozonolmasa. Ko'pincha bir oy yoki undan uzoq davom etmaydigan balg'amli yo'tal, davolanmagan kataral kasalliklarga sabab bo'ladi, ammo boshqa sabablar ham bo'lishi mumkin.
Agar yo'tal bir oygacha davom etmasa nima bo'ladi?
Birinchidan, vahima qilmang. Balg'am borligi tananing kasallik bilan kurashayotganligini ko'rsatadi, u faqat bir oz yordamga muhtoj. Buni qilish juda oson:
- Bir necha kundan ortiqcha dam oling, stresssiz bo'lganda ularni yotqizaylik.
- Ko'proq dam olishga harakat qiling, menyuni cheklash. Oziq-ovqat mahsuloti sabzavot va meva, sut va boshqa oson hazm bo'ladigan oziq-ovqatlar bilan boshqarilishi kerak. Organizm tomonidan saqlangan energiya kasallikka qarshi kurashishga ruxsat etiladi.
- Juda ko'p ichish. Ko'pincha suyuqlik etishmovchiligi balg'amni qalinlashtiradi, bronxiyal naychalar uni yo'qotish qiyin, shuning uchun uzoq vaqt davomida yo'tal yo'q.
- Siz turgan xonangiz muntazam ravishda havoni tozalash va tozalash kerak. Harorati pastroq va namlik qancha yuqori bo'lsa, yaxshiroq, lekin uni haddan ortiq ko'tarmang - 15 daraja allaqachon haddan ziyod.
Agar yo'tal bir oydan ortiq vaqt davomida o'tmasa, yuqoridagi shartlar bajarilgan bo'lsa, ko'krak qafasida og'riqlar va kasallikning boshqa ko'rinishlari bor, ehtimol sizda antibiotiklar kerak bo'ladi. Agar siz allaqachon bunday dori-darmonlarni qabul qilsangiz, ularning o'rnini boshqalar o'zgartirishi kerak, chunki bular bakteriyalarga qarshi samarasizdir.
Bir oy o'tar-o'tmas, o'pkaning yallig'i o'tmaydi, lekin sovuqning boshqa belgilari yo'q edi, siz superkool emas, kasal odamlarga murojaat qilmagansiz. Bunday holda, shifokor davolashni buyurishi kerak, chunki quyidagi kasalliklar sabab bo'lishi mumkin:
- bronxial astma va allergiya;
- sigaret chekadigan bronxit;
- sil kasali va boshqa o'pka zararlanishi.